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1、控制心中的怒火 人在逆境中，易怒！一旦愤怒，将会失去理智 。一旦失去理智，将会作出出格的事情 。一旦作出出格的事情，基本就是将情况变得更糟，甚至是彻彻底底的失败!留得青山在，不怕没柴烧！不要将自己彻底葬送！就像篮球比赛，往往在落后的情况下，球员开始暴躁，防守动作开始变大，很容易做出不理智的动作造成自己的恶意犯规，从而被罚下，而这将会使局势变得更加糟糕，直接导致输掉比赛 。所以我们应该控制心中的怒火！
2、分析当前的形势 在逆境中，我们应该冷静下来，分析当前的形势 。情况到底坏到了什么程度？就像CBA的决赛，第一场四川输给了辽宁，还是第五场辽宁已经彻底输掉了总决赛 。如果是第一场输了，下面我们可以奋起直追 。如果是已经彻底失败了 。那我们就从头再来吧 。
3、采取适当的措施 就像卧薪尝胆故事中的主人公勾践，在知道自己已经失败的情况下，果断采取措施，贿赂吴王的手下，保全了自己，才有了后面的三千越甲可吞吴 。如果当时勾践不采取任何措施的话，那他就彻彻底底地败了！
4、分析问题产生的原因 失败了，我们要分析一下失败的原因 。是什么导致了我们的失败？是我们方案没做好，还是市场工作没做到位，还是我们的产品确实竞争力不强 。知道了问题产生的原因，我们才会对症下药，来治愈自己的疾病 。
5、改正自身问题，继续前行 不要摔倒了，就在哪儿趴着 。失败了，我们还得需要从头再来 。可以说成功是建立在无数次失败之上的 。我们需要整理行装，继续前行 。历史上非常有名的楚汉之争 。汉武帝刘邦数次被项羽打得溃不成军，但就是因为刘邦的坚持前行，才最终击败项羽称帝 。
【面对困境该如何担当 面对困境该怎么担当】6、坚定自己的信念 坚定我们的信念，会让我们走出逆境 。东汉末年，曹操带兵攻打张绣 。一路行军周围全是荒山秃岭，没有人烟，方圆数十里都没有水源 。将士们想尽了办法，始终都弄不到一滴水喝 。形势非常糟糕 。此时曹操灵机一动，说前面有一片梅林，大家吃梅子就可以解渴 。于是大家有了继续行军的信念，在这信念的支持下，终于找到了有水的地方，摆脱了困境 。这也就是望梅止渴的故事 。这个故事告诉我们信念可以让我走出逆境 。
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