因此，父母不必因为孩子拒绝吃某种菜，就断定孩子讨厌这种食材，要把“这道菜不好吃”和“这种食物不喜欢吃”这两个概念区分开来，自己努力提高烹调水平 ， 尝试一种食材的多种烹调方式 。不如这么说：“宝贝，今天妈妈可能做得不太好吃，明天妈妈换个做法你再尝尝，好不好？”
5食物不符合幼儿的兴趣
同时还要考虑到 ， 宝宝的触觉和视觉也十分敏锐 。他们喜欢那些漂亮而小巧的食物 ， 对于形状过大、过粗、色泽暗淡的东西缺乏兴趣 。如果宝贝觉得吃起来太费劲，根本吃不完，就会产生畏难情绪 。一些儿童食品的生产商正是抓住了孩子的这些特点，让孩子们对一些小零食“爱不释手” 。
所以，给孩子做食品，应当做得小巧一点，可爱一点 ， 能用手抓，或者一口能吃进去 。很多聪明的妈妈把孩子的餐盘做得富有情趣，把鸡蛋做成太阳，把青菜做成小草，把胡萝卜切成花朵 ， 让吃饭的过程变得生动有趣 ， 就比较容易让孩子吃得津津有味 。
6因情绪因素而产生好恶
孩子也可能会因为一些不好的情绪而反感某些食品 。如果在饭桌上，孩子因为不吃某种食品而遭到训斥 ， 很可能会使他们对这种食品产生反感；而如果父母用某种食品作为奖励，很可能会让他们更加喜爱这种食品 。电视上、电影中的人物吃某些食品，也有可能激起孩子对这种食物的兴趣，比如有大力水手吃菠菜情节的动画片，让千万小朋友也欣然接受了菠菜 。所以 ， 尽量不要把食物与某种负面情绪相联系，而是要多表扬宝宝爱吃多种食物的优点 ， 让宝宝体会到食物带来的正能量 。
7因吃了不舒服而反感
在少数情况下，宝宝吃了某种食物确实感觉口腔或胃肠不舒服，他或她就本能地表示反感 。所以，父母不必强迫孩子吃某种东西，而要密切观察孩子的反应 。特别是可能发生过敏的食物，或者可能造成黏膜损伤的食物，都要格外留心观察 。等到孩子身体强壮一些 ， 年龄长大一些，还有很多机会来接受原来不能接受的食物 。
留给父母的“偏食”小测试 父母是孩子的第一任老师 ， 孩子的很多行为，都能从父母那里找到原因 。每个人的饮食问题都受到家庭环境的强烈影响 。因此，在指责宝贝偏食之前，爸爸和妈妈首先要问问自己下面这些问题：
*我从小有没有过偏食呢？
*为什么我小时候不爱吃某种食物？现在有没有改变？
*有没有在宝宝刚添加辅食时就给她/他吃有明显甜味、咸味、鲜味的东西？
*有没有纵容宝宝吃各种以味道吸引人的市售加工食品？
*有没有放任宝宝接触电视上的各种食品广告？
*有没有在宝宝的前面流露过对某种食品的特殊喜好？
*有没有在宝宝的面前评价过食物的好吃难吃？
*宝贝有偏食的倾向，是随他自由选择，还是严厉呵斥？
*宝贝不肯吃某些食物，是假装不知，还是经常提起？
*宝贝喜欢吃哪种食物，是不是经常提起，而且会用这种食物来博取他的欢心？
*有没有努力让宝宝亲近和熟悉各种天然食物？
【如何应对偏食宝宝 小孩偏食怎么办怎样应对】 *有没有努力提高自己的烹调技术把天然食物做得更好吃？
*有没有经常告诉宝宝吃各种天然食物对身体发育的好处？
改善宝宝偏食的招数 要想让孩子不偏食、不挑食 ， 最要紧的就是在家里形成一个好的饮食氛围 。要做到这一点 ， 需要父母自己有一种良好的饮食习惯和正确的饮食观念，并善于营造宽松的饮食环境 。
1．给食品一个公平的地位
父母对食物的态度应当理性而公平，不挑食、不偏食 。从不说什么食品高级，什么食品低等；也不说什么食品好吃，什么食品难吃 。如果菜肴确实难吃，只能说是烹调不得当，而不能贬损这种食品本身 。
2．经常讲解食物与健康的关系
从小教育孩子明白一个道理：健康的饮食能培养出健康的人 ， 吃饭不注意 ， 就很难长成身材漂亮、头脑聪明的人 。把不挑食和宝贝所注重的目标结合起来，比如长高、有力气、变漂亮等等，并举合适的例子来证明不好好吃饭的害处，他就会比较容易接受这些道理 。
3．让孩子参与食物的制作
如果让孩子对食物多一些了解，他们就会对食物产生心理认同，也能减少对很多食物的偏见 。比如说，可以让孩子和大人去郊区看看菜地里的菜是怎么长出来的，和爸妈一起去超市买菜，帮助大人择菜洗菜 ， 大一点儿的孩子还可以自己做凉拌菜，甚至让他们自己在家动手种菜苗、发豆芽……这些都会成为非常好的饮食教育 。孩子也会爱上自己参与制作的这些食物 。
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