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【秋季宝宝吃啥水果好 秋季孩子吃什么水果好】秋干物燥，容易上火 ， 一些体质弱的孩子，很容易出现咽喉肿痛、扁桃体发炎、发热、肺炎、咳嗽等症，父母要加强护理，入秋后 ， 及时调整饮食，那具体秋季孩子吃什么水果好呢？梨梨生食有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用；煮成梨水还可以润肺；蒸熟可以止咳化痰 。秋季是孩子呼吸道疾病的高发期，父母可给孩子多吃些梨，即可以降火，又能缓解咽喉干痒、便秘等症状 。
葡萄葡萄营养丰富，含有大量葡萄酸、氨基酸、柠檬酸、苹果酸、各种维生素以及钙、铁、磷等对孩子健康非常有益的物质 。同时葡萄还有益气血、通利小便的功效，有利于孩子泻火 ， 但脾胃虚弱的孩子不宜多食 。
柚子柚子富含丰富的维生素C，其维生素P的含量也较柑、桔、橙多 。有化痰止咳，健胃消食，消肿止痛等作用 。秋季，吃柚子可减少孩子咽喉发炎的几率 。
大枣大枣有润肺养胃、补气生津的功效，富含维生素C，非常适合秋季给孩子吃，不仅营养还能防治腹泻 。
石榴石榴果实营养丰富，含苹果酸、枸橼酸、维生素C等，其中维生素C含量要比苹果、梨高出1~2倍 。同时 ， 石榴还有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效 。
苹果苹果有生津开胃、润肺、止泻、通便等功效，是最秋季适合孩子吃的水果之一 。多吃苹果，还有利于缓解孩子消化不良的症状 。
孩子秋季饮食注意事项1、避免辛辣刺激 。秋季孩子易上火，父母应尽量少让孩子吃辛辣刺激或烧烤类的食物，葱、姜、蒜也不能吃太多，对脾胃不好 。
2、注意多喝水 。除了日常喝的白开水之外 ， 妈妈也可以给孩子煮些梨水，有助于孩子润肺止咳、健脾开胃 。
3、少吃冷饮 。秋季温度逐渐降下来，冷饮会刺激孩子娇嫩的肠胃系统 ， 导致孩子腹泻或肚子疼等症状 。父母应尽量不要让孩子吃生冷的食物，以免引起肠胃不适 。
4、多补充维生素A 。秋季是孩子上呼吸道感染、肺炎、哮喘多发的季节 。这一时期应着重给孩子补充维生素A，如胡萝卜、南瓜等黄色蔬菜和瘦肉等 ， 这些食物含对预防孩子上呼吸道疾病非常有益 。
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