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招聘|4种提高记忆的方法，练出好的记忆力


招聘|4种提高记忆的方法，练出好的记忆力
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在掌握知识的过程中 ， 学习的开始离不开记忆 。 如果把学习比作生产 ， 记忆就是输入 ， 应用就是输出 。
好的记忆力 ， 就是打开学习之门的关键 。
很多人喜欢看《最强大脑》这个节目 ， 其中选手的记忆力超群 ， 不禁让我们印象深刻 。
但是你知道吗?事实上 ， 大多数参赛者都接受过专业的后天记忆训练 。
而我们大多数同学 ， 在学习时总是记不住 ， 不是记忆力差 ， 脑子笨 ， 而是记忆效率 ， 或方式的错误 。
这里 ， 就给大家支几个提高记忆力的小妙招！
01 诵读记忆法
你有没有困惑过:早读时间 ， 为什么要读书老师一定要让我们大声读出来？
在大声朗读的过程中 ， 大脑将视觉信息传递到嘴巴、舌头、声带等部位 ， 进行发声 ， 而声音信息将反馈到听觉 。
这样一来 ， 调动了神经系统 ， 大脑区域比无声阅读 ， 更丰富 。 以及由此带来的印象更兴奋 ， 更令人印象深刻 。
多重信息刺激 ， 给大脑的印象是 ， 这个信息比较重要 ， 因此更容易记忆 。
02分段抄默法
好记性不如烂笔头 ， 学生记不住课文 ， 老师通常的“惩罚”方式就是“惩罚抄写”！
在我们的学习和工作中 ， 当我们有很多事情要做的时候 ， 我们发现我们越努力去记住一些事情 ， 就越困难 。 有时候我们甚至会忘记一些事情 。
这时我们经常列一个备忘录来缓解记忆的压力 。
这就是因为 ， 我们的瞬时记忆容量有限 。
所以在面对一段很长的文字时 ， 首先冷静下来 ， 分段抄默 ， 可以有效地缓解这样的记忆压力 。
03反复观摩法
记忆的过程实际上是一个记忆从瞬时记忆到长期记忆的过程 。
这个过程通常需要以下三个条件之一:
令人印象深刻 ， 有意义 ， 而且重复 。
很多人认为需要时间去记住一些东西 ， 记住的时间花的越长越好 。
但实际上效果并不如增加复习次数好 。 与其花一个小时背20个单词 ， 不如花10分钟去背4遍 。 如果你愿意 ， 你可以试试 。
04知识框架法
有些人在掌握了第二种方法之后 ， 总是不能更好地背诵知识 ， 很好地衔接起来 。 这是知识层面的缺乏思考和理解的整体 。
【招聘|4种提高记忆的方法，练出好的记忆力】老年人常说”组织有助于记忆”所以如果你能很好地从一个知识点延伸到另一个知识点 ， 提取出因果联系 ， 相似点和不同点 ， 就能帮助你更快地记住它 。

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