变化|我知道性教育很重要，但我实在不知道怎么讲给孩子……( 二 )
很多孩子缺乏这方面的知识 ， 会误以为自己生病了 ， 自己的身体出现了问题 ， 又羞于向家长老师求助 ， 不知道该怎么面对令人尴尬的身体变化 。
如果家长不知道该如何为孩子讲解这类青春期知识 ， 就为孩子准备一本《给孩子的身体书》吧！它可以为羞于开口求助的孩子们解答困惑 ， 帮助他们应对青春期的焦虑和迷茫 。
例如 ， “梦遗”会让很多男孩在青春期感到尴尬 。 我们来看看书中的解释：
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对于孩子关心的其他身体变化问题 ， 如变声、青春痘、体毛等 ， 这本书也从生理的角度 ， 详细地为孩子讲清了我们的身体为什么会变化、具体会发生怎样的变化 ， 我们又该如何应对 ， 等等 。
2. 人际关系、学习压力、校园霸凌……孩子成长中的苦闷 ， 它都懂！
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除了身体变化 ， 青春期孩子还面临着很多其他压力 。 比如 ， 与家长的冲突越来越频繁 ， 课业压力越来越大 ， 和同学、朋友之间的关系也可能会出现微妙的变化……
所有这些变化 ， 都可能带来焦虑和迷茫！别害怕 ， 这套书带你各个击破！
◎ 情绪总是失控怎么办？
青春期的孩子的情绪常常会像坐过山车 ， 前一分钟还觉得超级开心 ， 下一分钟就会觉得特别难过 。
很多孩子会受到情绪的控制 ， 表现得过于偏激 ， 做出错误的决定 。 在情绪波动剧烈的青春期 ， 家长会发现孩子很难听的进他们的劝告 。
这时 ， 这本书中给出的解释和详细建议对孩子可能会有很大帮助 。
* 想要避免被情绪控制 ， 以免做出错误的决定 ， 就要学会控制自己的肢体动作和内在情绪 ， 不要表现得过于偏激 。
* 向你的好朋友倾诉是一种排解强烈情绪的好方法 。
*你还可以把自己的情绪写出来 。 写日记不但能够帮你淡化诸多强烈的情绪 ， 还可以帮你做决定之前冷静下来 。
* 体育运动也是一种疏解情绪的好方法 。
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◎ 怎么才能让家长听我说句话？
到了青春期 ， 孩子变得或易怒、或多愁善感 ， 和家长之间的冲突也越来越多 ， 像晚上几点回家、什么时候做作业、能不能打游戏、看电视这样的一点小事就可能会引发冲突 。
家长觉得自己是一片苦心为孩子好 ， 而孩子似乎永远无法理解 。 来看看这本书是如何教孩子维护与家长的关系的：
* 如果你陷入困境 ， 尽早向父母坦白并寻求帮助 。 你要记住 ， 你难免会犯错误 ， 而大多数父母都知道这一点 ， 掩饰自己的困境会导致更大的灾难 。
* 告诉他们你的感受 。 你可能会觉得他们能读懂你的心思 ， 但事实上他们不能 。
* 父母也是普通人 ， 所以请像对待普通人一样对待父母 。 试着聊聊他们感兴趣的事情 ， 或者询问他们小时候的事情 。
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* 尽量不要对他们翻白眼 。 翻白眼常常会让最冷静的父母抓狂 。
* 如果你正处于一场即将演变成争吵的讨论中 ， 休息一下 ， 让自己冷静下来 。
* 倾听父母在说什么 ， 有不懂的就问他们 。 你要表现出自己在努力理解他们的话 。
* 不要事事都同父母争论 。 你不可能关注到每一件事 ， 所以不要在一些不太重要的事情上大谈特谈 。
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