不加糖的豆浆虽然热量稍比绿豆汤高 但是如之前做说都是负卡路里食品 营养成分比绿豆高（因为浓度高）鼎但夏天绿豆有清热解毒的作用，各有优点要看个人需要了
呵呵
问题五：绿豆热量高吗?常吃易胖吗不会长胖的 。绿豆是低血糖指数食福，绿豆汤能解毒，绿豆汤最适宜夏天饮用，由于夏天属梅雨季节，暑湿比较大，而绿豆有解湿热气功效，
问题六：米饭和绿豆哪个热量高米饭高，碳水化合物最多了，绿豆是清火的，但不宜多吃，性寒 。怕吃米饭长肥的话，可以煮的时候将最有营养的米汤倒掉，煮两次，这样米饭稍硬，不那么容易长肉哦！
问题七：绿豆算是高热量的食物么?不高 。推荐你一些绿豆的就减肥 ***
红绿豆瘦身粥
***分类： 饮食、烹饪、菜谱
材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚
做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可 。
(温馨提示：红豆和绿豆煮之前更好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的)
食用 *** ：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下 。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏 。
温馨提示：具体的克数去买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有多少，回来就好办了，有点误差不要紧的
注意：要趁热时吃，效果才更好 。另外一份吃之前热下就可以了 。
原理：红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点 。山楂健脾开胃，消食减脂 。红枣调和胃气补血润燥 。此方共用，有助各种单品的功效更大限度的发挥 。
其实，每次食用只是这个半份的量（就是红豆50克，绿豆50克，生山楂15克，大枣5枚），但我自己为了省事，每天晚上煎好，分两等份，一份晚上吃，另外一份留第二天早上吃！
二、绿豆芽减肥餐
平时可多吃豆芽，这里向大家介绍一款减肥餐 。
原料：泡发蜇皮250克，绿豆芽500克，胡萝卜200克，香菜200克，盐、料酒、花生油、葱花适量 。
*** ：将泡发蜇皮洗净切长丝，捞出备用，绿豆芽去头尾洗净备用 。炒锅注油烧热，下入葱花爆锅，放入绿豆芽、胡萝卜、海蜇丝、香菜段翻炒，至绿豆芽、胡萝卜变软，加盐、味精、料酒，翻匀出锅即可 。特点：爽口脆嫩，美味消脂，每天中餐和晚餐都吃这个大约可减八斤 。
问题八：我最近正在减肥，有个疑问，夏天经常喝的甜汤绿豆汤之类的热量大吗？会不会不利于减肥？有利，不要太甜即可！！
问题九：一碗不加糖绿豆汤的热量 晚上喝会胖吗不会，喝绿豆汤是减肥的
问题十：一碗米饭的热量高还是一碗绿豆汤的热量高每100克绿豆的热量是316千卡；每100克鸡肉热量是440千卡 。绿豆粥甜是因为加糖，而糖是能量的主要来源，假设一碗绿豆粥放了40克的白砂糖，热量大约为10千卡 。每碗小米粥大约100克的热量是46千卡，所以一碗绿豆粥的热量大约是372千卡；一碗鸡肉粥的热量大约是486千卡 。如果是作宵夜的话，我建议吃绿豆粥，如果是早餐的话，更好吃鸡肉粥 。
6晚上能不能吃绿豆粥？晚上能吃绿豆粥但不要在临睡前吃，绿豆粥太甜对牙齿不太好，而且还容易发胖 。
绿豆粥的热量比较低，虽然说我晚上身体消耗的热量很低，但是也是需要消耗能量的，所以一碗小小的绿豆粥的热量还是能够被消耗掉的 。绿豆粥本身含有的粗纤维比较多，作为夜宵吃的话，只要吃上一点垫垫饥就可以了，是不会大量食用的，所以不用担心热量会过剩 。而且绿豆粥本身就有排毒的作用，可以将堆积在身体内的有害物质排出体外，有效防止肚子上赘肉横生 。
吃绿豆粥要注意事项
需要注意的是，虽然吃点绿豆粥不会让我们发胖的，但是在煮绿豆粥更好不要加太多的糖，尤其是晚上，临睡前吃太甜本身对牙齿不太好，而且还容易发胖 。
每100克的绿豆粥所含有的热量为65大卡，一碗小碗的绿豆粥大概是200克，所含有的热量为131大卡，需要我们跳39分钟的健美操才能将这些热量消耗掉 。
绿豆汤放冰箱可以保存多久
1-2天 。
如果绿豆汤熬多了没有喝完的话，等绿豆汤自然冷却后将其用保鲜膜或者是保鲜盒密封装好，然后放入冰箱冷藏室中冷藏保存 。低温环境下可以抑制细菌的滋生，密封保存的话又能使绿豆汤与外界空气隔离还能减缓水分的流失，这样就能延长绿豆汤的保存时间，一般可以保存1-2天左右 。
文章到此结束，希望可以帮助到大家 。
推荐阅读
- 百合莲子绿豆粥的做法 绿豆粥的做法
- 一碗凉糕怎么做 凉糕应该怎么做
- 无糖食物列表 无糖食物有什么
- 无糖可乐是碳酸饮料吗 无糖可乐简单介绍
- 在家怎么发绿豆芽窍门 在家怎么发绿豆芽窍门呢
- 吉林省洮南市现在绿豆价格是多少
- 绿豆水煮出来怎么是红色的
- 大米绿豆粥熬多久 大米绿豆粥
- 常见的无糖水果有哪些 常见的无糖水果都有什么
- 绿豆汤属于寒性食物吗 绿豆汤属于寒性食物吗？