【小龙虾两个人吃几斤够了 小龙虾两个人吃几斤】 近些年来 ， 小龙虾开始端上了中国人的餐桌 ， 其鲜美软嫩的口感 ， 俘获了无数中国吃货的心 。经过近几年的快速推广 ， 如今火遍大江南北 ， 甚至称之为“夜宵之王” ， 赢得无数吃货的热烈追捧 。
小龙虾和大部分海鲜一样 ， 具有非常高的蛋白质含量 ， 对于身体虚弱 ， 蛋白质摄入不足的人来说 ， 是非常优质的食物 。但是如今人们的生活普遍改善 ， 高血压 ， 糖尿病也在逐渐年轻化 ， 这种以前的“富贵病”变得越发普遍 。尤其是如今的中老年人 ， 高血压 ， 糖尿病患者非常之多 。如今人们生活大幅改善 ， 但是切忌暴饮暴食 ， 生活好了 ， 更需要注意自己身体的健康状况 。莫因长期的贪吃 ， 而导致疾病伤害自己的身体 。
小龙虾肉质鲜美 ， 软嫩Q弹 ， 但是切勿贪吃 ， 尤其是高尿酸 ， 痛风人群 。其中所含有的蛋白质含量非常之高 ， 但是单个小龙虾本身的肉量并不多 ， 看着小巧 ， 吃的时候不注意 ， 稍不留神就会食用过量 。导致痛风发作 ， 损伤肾脏 。因一时嘴瘾 ， 对身体造成不可逆的伤害 。
同时 ， 小龙虾中还含有对人体有害的微生物 ， 寄生虫 ， 生吃或者半生都会让寄生虫有机可乘 。所以烹饪小龙虾的时候一定要在沸水中烹饪15分钟以上 ， 才能确保小龙虾中的寄生虫被杀死 。另外 ， 小龙虾虾头中含有大量重金属和细菌 ， 食用的时候一定要记得将虾头去除 。
有的网友说 ， 小龙虾都是几斤几斤吃的 ， 也没见出过问题 ， 在这小编想说 ， 美食虽好 ， 切勿贪吃 ， 适量食用 ， 能过足嘴瘾的同时也能保证身体的健康 ， 这样才两全其美 。
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