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1、肾俞 。腰为肾之府 ， 肾俞位于腰后部正中点左右旁开两横指处 ， 是肾的脏腑之气输注的穴位 ， 温灸可温肾散寒、助膀胱气化 。
2、中极 。位于肚脐正下方4寸 ， 约5横指处 。为膀胱的募穴 ， 且为肝、脾、肾三阴经与任脉的交会穴 ， 可募集膀胱经气 ， 温灸可补肾助阳、固精缩尿 。
【夜尿多按哪个穴位 按4个穴位告别起夜】3、足三里 。位于外膝眼下4横指处 ， 可补益脾胃 ， 通过调补后天进而补益先天 。
4、绝骨 。位于外踝尖上4横指 ， 腓骨前缘凹陷处 。具有益精填髓的功效 ， 配足三里可益肾涩精 ， 可与足三里搭配采用点揉法 。
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