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1、中医有“白露身不露 ， 寒露脚不露”的说法 ， 也就是说白露节气过后 ， 穿衣服就不能赤膊露体 。
2、特别是病人、老人、体弱者 ， 更要注意随着气温的变化加减衣服 ， 最好出门带一件外套 。面料以纯丝、纯棉或混纺为好 ， 防凉又止燥 。还要注意腰腹部、膝关节保暖 ， 不要“刻意”露出后背和肚脐 。夜晚要关上窗户 ， 换上长袖衣入睡 ， 将薄棉被备在床头十分必要 。
【白露的时候穿什么衣服 白露前后穿什么衣服】3、由于“白露”后阴气上升阳气下降 ， 因此衣物可以单薄些 ， 薄而不露 ， 适当“秋冻” 。但“秋冻”要因人而异 ， 对于正在生长发育的婴幼儿 ， 身体调节功能较差的年老体弱者 ， 以及体质较弱者是不宜“秋冻”的 ， 此外 ， 有支气管炎、哮喘病、冠心病等人群也不宜“秋冻” ， 一旦着凉感冒就很容易旧病复发 。
4、进入秋季后 ， 压在衣柜里的秋装不要拿出来就穿 ， 最好先把衣服晾晒一下 。另外 ， 从干洗店里拿回的秋装不要立即穿 ， 要放在通风处晾一晾 ， 待残留的干洗剂完全挥发后再穿 。另外 ， “寒从脚起” ， 对于耐寒能力差的人在白露过后 ， 要注意足部保暖 ， 尽量减少穿着露趾的凉鞋、拖鞋 ， 雨天还要牢记不要湿脚走路 ， 以防寒气侵体引起不适 。
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