文章插图
1、干贝：干贝，又被称为江珧柱，它性平 ， 味道甘咸，干贝有着补肾滋阴的功效，所以适合肾阴虚的女性常吃 。
2、鲈鱼：鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼 。性平，味甘，它既能补脾胃 ， 又可以补肝肾，益筋骨 。因此，女性常吃鲈鱼对肾有益 。
3、栗子：栗子是温性的食物 ， 它味道甘甜，它不仅有着补脾健胃的功效 ， 还能补肾壮腰 。所以肾虚腰痛的女性，最适合食用栗子了 。
4、枸杞子：枸杞子性平 ， 味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛的作用，久服还能益寿延年，尤其是对于中年女性肾虚之人，食之最宜 。
5、何首乌：何首乌有补肝肾、益精血的作用 ， 历代医家均用之于肾虚之人 。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛 ， 或女子带下者，食之皆宜 。
【女补肾的食物 女补肾有哪些食物】6、海参：海参可补肾益精、滋阴壮阳，而且富含碘、锌等微量元素 。能参与调节代谢，降低血脂 。含有粘蛋白质及其它多糖成分，不仅对女性补肾有益，而且可以帮助女性延缓衰老、滋养肌肤、修补组织 。
7、芡实：芡实具有补肾固精、补脾除湿功能 。含淀粉、维生素及矿物质 。可与枸杞子同煮粥食，对女性补肾更佳 。
推荐阅读
- 有脚气用盐水泡可以吗 有脚气用盐水泡可以吗女生
- 请问凉皮是用什么面粉做的 凉皮是用什么面粉做的
- 怎样把ETC的钱退出来 etc里面还有钱怎么退
- 地暖管道显示数字的是什么 地暖上面的数字
- 2尺对应腰围多少cm 2尺腰的腰围是多少
- wps的word文档在哪里 wps的word文档在哪里打印
- 地理社会经济效益有哪些 地理中的社会效益指的是什么
- 油箱的防盗油滤网怎么抽油 怎么判断油箱有没防盗油滤网
- 孕妇不能吃的野菜有哪几种 孕妇不能吃的野菜有哪些
- qq怎么登录 qq怎么登录别人的帐号