6、不适宜吃油炸食品 油炸食品也是经欺女性的一大禁忌 。因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多 ， 皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤变得敏感 。此时进食油炸食品 ， 会增加肌肤负担，容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈 。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积 。
7、不适宜有性生活 月经期因子宫腔内膜剥落 ， 表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，进入子宫腔内，引起子宫内的感染 。
8、不适宜吃太咸 过咸的食物 ， 会使体内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状 。
9、不适宜喝浓茶，咖啡 这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状 。
10、不适宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料 过份生冷的食物 ， 会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩，及经血的排出，致经血排出不利 ， 引起月经痛 。
11、不适宜K歌 经期女性，声带的毛细血管也充血 ， 管壁变得较为脆弱 。此时长时间或高声K歌，可能由于声带紧张并高速振动而导致声带毛细血管破裂，声音沙哑，甚至可能对声带造成永久性伤害，如嗓音变低或变粗等 。专业医师特别提醒，女性从月经来潮前两天开始就应该注意不要长时间或高声唱歌 。
12、不适宜体检 经期除了不适宜做妇科检查和尿检 ， 同样不适宜做血检和心电图等检查项目 。因为此时受荷尔蒙分泌的影响，难以得到真实数据 。
13、不宜进行激烈的运动 如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不舒适，甚至引起疼经和月经失调 。一些增加腹压的力量性锻炼 ， 如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长 。另外 ， 由于经期子宫口处于微开状态，细菌易侵入宫腔 ， 增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不宜游泳 。经期也不宜参加比赛 ， 以免因精神过度紧张，导致内分泌失调而出现月经紊乱 。
14、不宜采取坐浴、盆浴 月经期子宫颈口微开 ， 坐浴和盆浴非常容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症 。
15、不宜用活血、补血、化淤的药物 如：三七、川芎、、桃仁、红花、赤芍、丹参、蒲黄、乳香、没药等药物，在经期服用这类药物易扩张血管，加速血液流动，造成经血流量过大，引起不必要的经血过多，造成适得其反的效果 。
【月经来第二天能不能洗头 来月经第二天可以洗头吗】
推荐阅读
- 邮政银行买房贷款多久能批下来 邮政银行买房贷款需要什么条件
- 湘西来长沙需要隔离吗 外地来湘需要隔离吗
- 长沙回来需要报备吗 湘西来长沙怎么提前报备
- 湘西来长沙做高铁需要48小时内核酸检测吗
- 永州来长沙需要隔离吗 永州去长沙需要隔离吗
- 湖南怀化疫情防控最新要求 怀化来长沙防疫要求
- 怀化来长沙要隔离吗 现在怀化去长沙要隔离吗
- 芒果过敏治疗小妙招，芒果过敏治疗小妙招图
- 枸杞酒的泡法「枸杞泡酒 ****** 」
- 短发侧耳编发教程 编起来一点都不难