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清宫后第一次月经很疼 清宫后第一次来月经肚子疼正常吗( 二 )

生活百科母婴保健


4、按摩法
功效：一般按摩背腰部5分钟后开始减轻腹部疼痛 。继续按摩背腰部和腹部20分钟 ， 腹痛可消失 。每天按摩1次，连续按摩3－5天，以往有痛经史者，可在月经到来前2天开始按摩 。
取穴
（1）脊中、悬枢、命门、夹脊、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、志室 。
（2）神阙、气海、关元、天枢、外陵、大巨 。
按摩方法
（1）先是按摩背腰部，再按摩腹部，后按摩下肢；
（2）先涂擦活血药液（如药油、药酒），后再进行按摩；
（3）用手指或掌根揉按背腰部胸椎第11节至腰椎第2节，并揉按两侧的肌肉和相关的脊中、悬枢、命门、夹脊、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、志室等穴；
（4）用拳头轻捶背腰部压痛处；
（5）用手指揉按腹部疼痛的肌肉和神阙、气海、关元、天枢、外陵、大巨等穴；
（6）用手指捏按下肢的阴包、血海、三阴交、太冲等穴 。
情况二：不正常现象 及时就医，对症治疗 。
如果是情况二导致的肚子疼 ， 那么需要赶紧到医院进行检查，首先排除是否是清宫不净引起，然后根据医生的建议 ， 进行对症治疗即可 。
1、要是因为术后感染引起的，要服用抗生素、益母草冲剂等药物消炎；
2、若是因为清宫不干净的话，可能需要再次进行清宫手术处理干净；
3、如因子宫黏连导致的话，可能需要进行宫腔镜手术治疗 。
清宫后第一次来月经需注意1、多卧床休息 清宫后第一次来月经，如果有肚子疼的女性，最好是卧床休息2—3天，不要做高强度比较劳累的工作 ， 尤其是体力劳动，会让子宫收缩更明显，腹痛感更剧烈 。
2、加强营养 清宫术后需要摄入足够的蛋白质，增强自身营养和抵抗力，促进子宫的器官早日恢复，多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆制品类以及蔬菜水果，有利于身体的康复，腹痛的缓解 。
3、注意卫生 ， 禁止同房 清宫后来月经了要保持会阴部清洁干燥，卫生巾要勤换，通常每两个小时更换一次卫生棉 ， 每晚用清水清洗外阴，用清洁干燥的毛巾擦干 。千万不要用手掏洗阴道，也不能自己用任何药物洗剂冲洗阴道 。并且要注意在月经期间禁止同房 。
4、保持精神愉快【清宫后第一次月经很疼 清宫后第一次来月经肚子疼正常吗】 避免精神刺激和情绪波动 。个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象 ， 均属正常，不必过分紧张 。
5、注意血量 女子月经量的多少因人而异，一般是20～100毫升 。一般每天换3～5次卫生巾或纸 ， 就算是正常 。如果受凉会导致月经量增多，如果经血量过多，换一次卫生巾或纸很快就又湿透，甚至经血顺腿往下淌，这就不正常了 。
经血过多 ， 可能是精神过度紧张、环境改变、营养不良以及代谢紊乱等因素引起的功能性子宫出血 。
6、禁烟酒和咖啡 咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适 。另外，烟酒也是不宜食用的，会加剧经期各种不适症状 。

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