【车厘子的好处 车厘子有哪些好处】
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车厘子的好处如下：
1、车厘子营养丰富，具有调中益气，健脾和胃 ， 祛风湿，“令人面孔好颜色，美志性”之功效 ， 对食欲不振，消化不良、风湿身痛等均有益处 。
2、车厘子维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍以上，长时间在办公室或家中使用电脑容易造成眼睛近视，所以车厘子是保护视力的绝佳水果 。
3、车厘子营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高 ， 经常食用车厘子不仅可以养颜美容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑；用车厘子汁涂擦面部及皱纹处，还能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑 。
4、车厘子含铁量高 ， 位于各种水果之首 。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系 。食车厘子可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生 ， 既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智 。
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