车厘子的好处 车厘子有哪些好处

【车厘子的好处 车厘子有哪些好处】

车厘子的好处 车厘子有哪些好处

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车厘子的好处如下:
1、车厘子营养丰富,具有调中益气,健脾和胃 , 祛风湿,“令人面孔好颜色,美志性”之功效 , 对食欲不振,消化不良、风湿身痛等均有益处 。
2、车厘子维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4~5倍以上,长时间在办公室或家中使用电脑容易造成眼睛近视,所以车厘子是保护视力的绝佳水果 。
3、车厘子营养丰富,所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高 , 经常食用车厘子不仅可以养颜美容,使皮肤红润嫩白,去皱消斑;用车厘子汁涂擦面部及皱纹处,还能使面部皮肤红润嫩白,去皱消斑 。
4、车厘子含铁量高 , 位于各种水果之首 。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中,发挥着重要的作用,同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系 。食车厘子可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生 , 既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智 。

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