4、孕妇忌趴着睡觉 ， 会使腰椎更向前凸，背部肌肉往前拉扯，还会压着胎儿 。
5、注意保持适宜的室内温度，一般为17℃-23℃，适宜的室内湿度为40%-60% ， 还可配合使用空气净化器，经常进行室内空气净化和消毒 。
6、要选择舒适的卧具，过于柔软的床垫并不合适，棕床垫或硬板床上铺9厘米厚的棉垫为宜，并注意枕头松软 ， 高低适宜 。
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