文章插图
1、饭前吃与饭后吃都是有好处的，只不过是功效不同 。
【饭前吃水果还是饭后吃水果好 水果是饭前还是饭后吃好】2、饭前吃水果可以控制热量有利减肥，饭后吃水果，有利消化 。早晨 ， 人体对营养吸收快、利用率高，可选择香蕉、葡萄等水果，对胃肠道刺激性低 。午饭前，人体处于饥饿状态，避免进食过快、过多 ， 可选择苹果、柚子等水果，午饭后，不宜立刻吃水果，应在饭后1小时 。
推荐阅读
- 请人吃饭要注意什么 请人吃饭注意事项
- 母乳和奶粉的区别 孩子吃母乳和奶粉的区别
- 怀孕七个月吃什么好 怀孕七个月吃什么好对胎儿好
- 怀孕八个月吃什么好? 怀孕八个月吃什么好
- 孕晚期吃什么好顺产 孕晚期吃什么好顺产有哪些食物
- 柑怎么煮 柑怎么做好吃
- 甘蔗和桑叶煲汤可以吗 你吃过吗
- 熟地的保质期 过期了还能吃吗
- 舌头起泡怎么快速消除 吃瓜子舌头起泡怎么快速消除
- 吃瓜子舌头起泡怎么办 嗑瓜子舌头起泡怎么办