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2吃青梅有什么好处与坏处据李时珍的本草纲目明确记载 ， “梅”花开于冬而熟于夏 ， 得木之全气” ， 说的青梅的功效 ， 青梅的酸味有很大的作用 ， 不仅能 *** 食欲 ， 还能抗衰老 ， 保健功效很大 ， 那么女人常吃青梅有什么好处呢? 有解毒的功效：食品中的添加剂、残留农药等有害成分进入人体后 ， 都是通过肝脏和肾脏的解毒作用排出体外 。青梅果实含有的活性物质能提高肝脏的解毒功能 ， 增强人体解水毒、食毒、血毒的能力 。夏季是肾结石的高发季节 ， 而青梅就有预防结石的作用 。因其含有丰富的柠檬酸 ， 而血液中的钙质与柠檬酸结合后很容易溶解 ， 因此 ， 可减少结石的形成 。能防老抗衰：青梅味道酸 ， 饮用青梅酒后能 *** 唾液腺分泌较多的腮腺素 ， 腮腺素可促进新陈代谢 ， 延缓衰老 ， 让女性面色红润 ， 肌肤光泽 ， 使皮肤组织和血管趋于年轻化 ， 具有明显的“回春”作用 。青梅酒可常年饮用：冷饮 ， 热饮 ， 餐前或餐后饮用都很适合 。若适量兑入橙汁、柠檬汁、雪碧、苏打水等 ， 更可调出五彩缤纷的鸡尾酒 。青梅酒中大量的多酚类物质还能抑制脂肪堆积 ， 酣畅之余还有塑身减肥的作用 。青梅除了上述的功效以外 ， 还有很好的医疗功效 ， 一般都是加工成果脯、蜜饯、等食品 ， 青梅还有美容功效 ， 更有利于养生 ， 女人常吃青梅有什么好处就介绍这些 。
青梅的功效与作用
青梅含有大量的蛋白质、脂肪（脂肪油）、碳水化合物和多种无机盐、有机酸 。青梅果实中有机酸含量一般在3.0%-6.5% ， 远远高于一般水果 。青梅所含的有机酸主要是柠檬酸、苹果酸、单宁酸、苦叶酸、琥珀酸、酒石酸等 ， 具有生津解渴、 *** 食欲、消除疲劳等功效 ， 尤其是柠檬酸含量在各种水果中含量最多 ， 柠檬酸是人体细胞物质代谢不可缺少的重要酸类 ， 它能促进乳酸分解为二氧化碳和水排出体外 ， 恢复疲劳 ， 且有益于钙的吸收 。青梅营养丰富 ， 低糖高酸 ， 其T值(糖酸比)仅为0.2 ， 是梨的1/70 ， 杏的1/8 ， 比柠檬的T值还低 。其次 ， 它具有合理的钙磷比 ， 其Ca/P≈1：1 ， 是开发儿童和老年保健食品的更佳食物 。
3青梅是什么水果？青梅原产于中国 ， 是我国亚热带特产水果 。
青梅是一种还没有成熟的果实 ， 颜色为绿色 ， 属于龙脑香科 ， 青梅的树高约20m ， 原产于中国 ， 主要分布在中国海南地区 ， 内陆的种植比较少 ， 含有蛋白质、脂肪、糖水化合物等营养物质 ， 是一种营养价值比较高的水果 。
青梅可以做水果、入菜也可以做沙拉 ， 味道比较酸甜 ， 一般在每年的5月下旬-6月初就可以采摘青梅了 ， 到了7-8月份的时候 ， 青梅成熟后数量就比较多 ， 含有的营养物质丰富 ， 适当的食用对身体有一定的好处 。
青梅的功效与作用介绍如下：
青梅中含有许多有机酸和纤维素 ， 比如：聚 *** 、单宁酸、酒石酸等 ， 能够 *** 胃酸的分泌 ， 提高肠胃的蠕动功能 ， 对食物的代谢和消化有一定的作用 。青梅中含有柠檬酸的含量比较高 ， 适当的饮用 ， 能够在一定程度上消除疲劳 ， 缓解压力 ， 适合熬夜的人群 。
青梅中含有各种有机酸 ， 能够有效的抑制细菌的繁殖 ， 对体内细菌颔联有所降低 ， 具有一定的杀菌作用 。青梅可以促进身体的新陈代谢 ， 防止黑色素的鸡腿 ， 使肌肤保持光泽 ， 具有细腻感 ， 能延缓肌肤的衰老 ， 具有一定美容养颜的功效 。
以上内容参考：百度百科-青梅
以上内容参考：人民网-网传吃青梅果是“减肥神器” ？不靠谱
4青梅的功效与作用是什么？青梅的功效与作用是：延缓衰老、保持美容、有明显改善肠胃的功效；可以消除疲劳、增加活力、保护肝脏 ， 抗菌、驱虫、抗过敏等作用 。
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