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1、月经期间不要吃寒性、凉性水果 。一些属性偏冷的水果不宜吃 ， 会造成血液不流畅，寒邪侵入人体 。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等 。尤其是西瓜、香蕉和柿子三种水果 ， 女性在月经期间一定不能吃 。
2、西瓜：西瓜是寒性最强的水果之一，女性在月经期间不宜吃西瓜 。虽然西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖 ， 具有清热解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒质滑，又名“寒瓜”，有清热功效，进食过多会导致人体脾胃虚寒 ， 寒积腹痛，小便频数，小便量多 。经期女性进食更是会导致身体损伤 。对其过敏，易发湿疹者不宜食用 。
3、香蕉：经期吃香蕉易痛经 。香蕉是很多女性十分喜欢的一种水果 ， 因为其有着独特的香气和助消化通便的效果 。但在月经期间最好不要吃太多香蕉 ， 因为香蕉属于寒性食物，在月经期间女性吃过多过冷食物后，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块 ， 造成痛经 。
【来姨妈不能吃什么水果 经期不能吃的水果】4、柿子：女性在月经期最好少吃柿子 。因为柿子性寒凉，会刺激子宫收缩 。子宫收缩会使得月经流量大大减少，使经期延长，严重的甚至会引起经痛 。
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