婴儿米粉的做法 在家自制婴儿米粉的做法


婴儿米粉的做法 在家自制婴儿米粉的做法

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宝宝到了五六个月左右,应适当添加辅食,以满足婴儿生长需求,锻炼孩子咀嚼及吞咽功能 , 婴儿米粉是不错的选择 , 但很多家长想自己动手做,那婴儿米粉要怎么做呢?步骤一:准备米除了糯米外(糯米难消化,不适合宝宝食用) , 市场上的其他米都可以 。把米直接拿去磨成粉末,磨前不用清洗,在米的外层都有一种营养成分 。洗后便被破坏掉了 。各位家长注意,婴儿米粉的粉末要最少磨三次,因为磨的次数越多越细腻,越有利于宝宝的使食用 。
步骤二:准备辅料在米粉里除了米外,我们还可以放入一些其他的辅料增加米粉的营养,比如:补脑的核桃、补肾的薏仁米、助消化的山药和鸡内金、补血的乌豆、清火的莲子 。这些都可以磨成粉末,放在米粉里 。
步骤三:炒米粉和辅料我们先把准备好的米放入锅中中火炒3分钟 , 倒出;再把准备的辅料放入锅中也用中火炒3分钟后,关火,再把米倒入锅中搅拌均匀 , 待冷却后装瓶即可 。
步骤四:保存婴儿米粉磨好后,保存很关键 。因其稍不注意就会变潮 , 难以保证质量 。所以我们要放到密封罐中保存,而且每次的米粉不要做太多 。
步骤五:食用方法当宝宝吃米粉的时候,家长先取出适量的米粉倒入锅中,再加适量的冷水或温水融化(不可用热水) 。然后小火加热煮熟 , 加热过程中要反复搅拌,直到米糊出飘出香气,即可给宝宝食用 。
在煮米粉的时候 , 也可加一些菜汁、肉沫等辅食,这时煮米粉的水就要少放一些,待中途把其他辅食加入米粉中至煮熟 。
注意事项【婴儿米粉的做法 在家自制婴儿米粉的做法】 自制婴儿米粉虽然更安全,不过其营养价值少,不及买回来的婴儿米粉营养价值高 。如果给小宝宝喂食自制米粉,需要另外补充多种营养元素 。

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