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1、西兰花
西兰花中可溶性膳食纤维特别多 。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体 。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类 。
2、番茄
番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸 。因此 ， 吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状 。用番茄做成的番茄酱也如此 。
3、乳制品
有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适 。可以选择酸奶、硬奶酪，或含乳糖低的牛奶 。
4、油腻食物
【胃炎不能吃什么食物 胃炎不能吃的四种食物介绍】含脂肪过高的食物 ， 比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会 。因为高脂肪食物很难消化 ， 人体就会自动分泌出更多的胃酸 。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多 。
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