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1、冷敷：通过用冷的方法使全身或某一局部的体温下降 。一般以头部冷敷最为常用 ， 用橡皮布、塑料薄膜做成于一样大小的口袋 ， 里面装开水或细小的冰块 。将小袋放在病人的额头上、颈部血管跳动处、胳肢窝、大腿根部的血管跳动处 。冷敷开始时局部血管收缩 ， 继之血管扩张 ， 热量经传导散发 ， 可达到降温的日的 。可缝制一个帽状的冰袋 ， 将井水或细冰块装入戴在病人头上 。也可做成冰枕 ， 当枕头一样放在病人头颈部,也可起到降温作用 。不能制作冰帽、冰枕时 ， 可用毛巾将井水浸湿后挤干代替冰袋作冷敷 。冰敷时还要注意局部皮肤不要冻伤 。
2、温水擦浴：用32°C ~ 36° C的温水将巾浸湿后擦拭全身皮肤 ， 使皮肤血管扩张 ， 血流增加 ， 体内的热量可通过传导方式散发而达到散热目的 。擦拭全身一遍后可稍等一会 ， 待皮肤上水分蒸发完再接着擦第二遍 ， 直至体温有明显下降 。擦拭结束后一定将皮肤上水分擦干 ， 然后盖一条薄被子 ， 防止受凉 。
【成人物理降温法5种方法 成人如何物理降温】3、酒精擦浴：可用25% ~ 50%的酒精作擦浴 。无酒精时可用白酒加一半冷开水混合作擦浴之用 。因酒精挥发快 ， 能很快带走皮肤上的热量 ， 达到降温目的 。擦浴时用毛巾将洒精擦拭病人颈部、胳肢窝、腹股沟、前胸、四肢等处 ， 使皮肤血管扩张而加速散热 。酒精浓度过高 ， 挥发过快 ， 皮肤血管反而收缩影响散热 。酒精配法如下: 95%酒精100毫升 ， 加水200毫升 ， 即可应用 。酒精擦浴时应随时给病人盖好被子 。擦浴后半小时左右要用肛表测量 ， 若体温不降应送医院进一步治疗 。
4、冷水灌肠：体温高达40°C的病人 ， 可用4°C的生理盐水100-150毫升灌肠 ， 也能起到降温作用 。
5、电扇吹风：电扇吹风能加速体热的散发 ， 但风向不能对准病人的某一部位 ， 否则局部会受凉 ， 可以吹偏风或用摇头电扇吹风 。风力不能过大 ， 时间不能过长 ， 适用于体质较好体温过高的病人 。
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