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冬春的暖阳，晒一晒，全身的血液循环都加快，暖暖的，非常舒服，对于小婴儿来说 ， 适当的晒太阳 ， 对生长发育有利，那具体婴儿晒太阳有什么好处呢？加快宝宝黄疸消退进行日光浴时可加快黄疸的消退，此时为扩大阳光照射面积，可以提高婴儿皮肤的暴露程度 ， 但是要注意遮盖宝宝的眼睛，以免损伤视网膜，会阴、肛门部也要遮盖 。注意此法适用于病情不重的宝宝 。上午和下午各晒30分钟左右为宜 ， 并且不能长时间保持一个体位，防止晒伤 。
可以获得充足的维生素D晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源 。维生素D又叫“阳光维生素” ， 人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D，它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得健壮结实 。对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用 。
增强宝宝免疫力正常情况下，紫外线可杀死一般的细菌和某些病毒，达到杀菌的效果，同时晒太阳能大大提高吞噬细胞活性，从而提高宝宝免疫力 。阳光能良好地调节身体的生命节律和心理的变化 ， 并且日光浴可以加快血液循环频率，提高新陈代谢的速度，调节中枢神经，让人产生放松和舒适的感觉 。太阳中的紫外线能有效对脊髓产生刺激作用，生成更多的红血球，从而提高人体的造血能力，对贫血有很好的预防作用 。
促进新陈代谢和生长发育阳光中的红外线可以作用于皮肤上 ， 使人体的局部温度提高，从而使血管得以舒张，促进血液的流动 ， 使身体更加健康 。适当晒太阳对于宝宝生长发育极为有利，能提高宝宝自身的抵抗力，还可有效预防佝偻病和贫血的发生 。
预防皮肤病适当的晒太阳能够预防皮肤病 。皮肤接受紫外线的照射 ， 可以有效杀除皮肤上的细菌 ， 增加皮肤的抵抗力 。另外，根据国外的报道，晒太阳还可以预防宝宝的近视 ， 促进宝宝的睡眠 。
注意事项【婴儿晒太阳有什么好处 婴儿晒太阳有什么好处与坏处】 虽然晒太阳有诸多好处，但过度的阳光照射会让宝宝的皮肤面临“光老化”的问题，对宝宝幼嫩的皮肤造成伤害 。轻者出现皮肤发红、蜕皮、起泡等，严重的损伤会造成宝宝皮肤色素沉着、皮肤弹性差、出现褶皱等 。因此，宝宝晒太阳一定要控制好时间，不要贪晒 。
宝宝从满月开始，就可以晒太阳了 。刚刚开始的时候晒得时间不能太多，通常每次晒个几分钟就可以了，以后逐渐增加到十几分钟，再逐渐增加到一天晒1-2个小时 。
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