文章插图
【改变肤质的有效方法 教你几个有效改善肤质的方法】1、去除色斑
将205克的黄豆浸泡在食用白醋中 ， 并密封15天 。然后取出来每天吃十到十五颗黄豆 ， 就可以有效的去除色斑 ， 改善肤质 ， 同时还能改善肝功能和降低胆固醇 。
2、利用食盐去除死皮
颗粒较细的食盐涂在皮肤上按摩 ， 能够有效去除面部的死皮与老化角质 ， 改善肤质 。同时还能保持皮肤滋润不紧绷 。
3、常吃新鲜蔬果
每天最少要食用0.4kg蔬果 ， 才能保持人体能吸收到充足的维生素A、C、E ， 达到改善肤质的目的 。
维生素A可以保护皮肤细胞 ， 维生素E具有抗氧化抗衰老功效 ， 维生素C可以促进黑色素的分解 ， 因此要想改善肤质就要多吃新鲜蔬果 。
4、保持良好的饮食习惯
良好的饮食习惯可以改善肤质 。皮肤就像是一面镜子 ， 可以反映人体营养的状况 。
当人体缺少营养、湿气过重、上火或阴阳失调时都会在皮肤上呈现出来 。因些平时要保持良好的饮食习惯 ， 才能让营养更加均衡改善肤质 。
推荐阅读
- 迷迭香精油的功效与作用迷迭香精油有哪些护肤效果
- 干油混合的肌肤属于什么肤质 混合性肌肤的特征
- 全身皮肤干燥该怎么做 全身皮肤干燥怎么办
- 白天护肤的正确步骤 白天护肤的正确步骤是什么
- 冬天皮肤痒是什么原因 冬天皮肤痒是什么原因?
- 婴儿皮肤黑怎么回事 婴儿皮肤黑怎么办
- 婴儿皮肤黑是什么原因
- 炒菜锅用什么材质的好 什么炒锅既健康又好用
- 改名字真的可以改变命运吗 改名字可以改变命运吗
- 用遮瑕液对皮肤有什么伤害 遮瑕液有什么好处