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1、远离厨房，以免施暴者用锐器伤你；靠近门窗向邻居及路人求助；注意保护头、脸、胸、腹等身体重要部位；躲进有电话可求助的房间，如有可能，将施暴者反锁在门外；同时第一时间拨打110，并保存出警记录；
【遭遇家暴怎么办 女人遭遇家暴怎么办】2、首先要及时向有关机构反映 。反家暴法规定，县级以上人民政府负责妇女儿童工作的机构，负责组织、协调、指导、督促有关部门做好反家庭暴力工作 。县级以上人民政府有关部门、司法机关、人民团体、社会组织、居民委员会、村民委员会、企业事业单位，应当依照反家暴法和有关法律规定，做好反家庭暴力工作 。
3、直接向公安机关报案也是举报家庭暴力问题的重要途径 。反家暴法明确，公安机关接到家暴报案后应及时出警，制止家庭暴力，按照有关规定调查取证，协助受害人就医、鉴定伤情 。
4、向法院申请人身安全保护令 。反家暴法首次建立了人身安全保护令制度 。当事人因遭受家庭暴力或者面临家庭暴力的现实危险，向人民法院申请人身安全保护令的，人民法院应当受理 。人民法院应当在72小时内作出裁定，情况紧急的应当在24小时内作出 。人身安全保护令的保护范围可以包括申请人及其相关近亲属 。人身安全保护令由人民法院执行，公安机关以及居民委员会、村民委员会等应当协助执行 。
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