很多人喜欢穿袜子睡觉 ， 因为很暖和防止脚受冻 ， 但是穿袜子睡觉还是有很多坏处的 ， 一起来看一下 。
1、晚上睡觉穿袜子不利于脚部的血液流通和皮肤新陈代谢 ， 会影响到脚的夜间呼吸 ， 对身体的危害其实是挺大的 。
2、晚上睡觉穿袜子也是导致脚气的比较大的原因 ， 如果本来就就有脚气的人 ， 那么睡觉就更不应该穿袜子睡觉了 。
3、穿上袜子睡觉会让我们的脚觉得约束 ， 不利于晚上脚的活动伸展 ， 袜子捂住了脚 ， 睡觉也没那么舒服 ， 这跟脱衣服睡觉是一样的道理 ， 因此穿上袜子睡觉是会大大降低睡眠质量的 。
冬天穿袜子睡觉可以让脚更暖和 ， 但长期是弊大于利的 ， 你明白了嘛~
【睡觉脱袜子好还是穿袜子好 穿袜子睡觉有什么坏处】
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