甲鱼鸡汤的做法与功效窍门 甲鱼鸡汤的做法与功效( 二 )


1、肾脏功能不全、有胆结石、胃炎患者、高血脂症等都尽量不要喝母鸡汤,不但会加重你得身体负担还会加重你的病情 。
2、母鸡汤中容易缺乏维生素,食用之后注意多吃蔬菜和水果,比如香蕉和苹果 。
7、吃鸡的注意事项
1、吃鸡肉的禁忌:感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食鸡肉;鸡肉性温,助火,肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用鸡肉;感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食鸡肉,鸡汤 。
2、为了减少脂肪和卡路里的摄入,在烹饪前还是烹饪后去皮?其实,在鸡皮和鸡肉之间有一层薄膜,它在保持肉质水分的同时也防止了脂肪的外溢 。因此,如有必要,应该在烹饪后才将鸡肉去皮,这样不仅可减少脂肪摄入,还保证了鸡肉味道的鲜美 。
3、黄毛鸡比浅毛鸡谁含有更多的脂肪?实际上,鸡身上不同颜色的羽毛是由于品种不同或喂养的饲料不同造成的 。而鸡的羽毛颜色并不影响鸡的营养价值、口感、鲜嫩度或脂肪的含量 。
4、鸡胸肉与鸡腿肉谁更健康?研究表明,鸡胸肉所含脂肪和卡路里的确低于鸡腿肉,而去皮的鸡腿肉所含脂肪量也低于其他肉,如牛羊肉 。另外,鸡腿肉含有大量铁质而口感更美味,因此受到许多家庭的喜爱 。
5、鸡肉的选购:新鲜的鸡肉表面有光泽且有弹性 。失去新鲜度时便会分泌出肉汁,而会变得较软 。在超市中,由于均用包装密封,因此只要倒着看,如有汁液,即表示新鲜度不佳而不要购买 。

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