文章插图
儿科医生很喜欢给病人说“多喝水” ， 但是家长们最常回复我的是“孩子不喜欢喝水，怎么办？”关于“喝水的好处”和“应该喝多少水”我们今天不聊，专注的聊聊怎样让孩子喜欢上喝水 。下面总结了七个方面的内容，希望可以帮助到大家 。放松，不要让喝水变成一件紧张的任务我们总是希望孩子能喜欢喝水 ， 多喝水，可是却从来没想过，孩子为什么要接受这个预设 。甚至乎，我们作为家长都可能没有养成喝水的习惯，凭什么要求孩子天生就要有这个好习惯 。好习惯都是养成的，所以，一开始不要对孩子有过高的期望 ， 要知道孩子不喜欢喝水是正常的，很多孩子都这样，不要对这件事过于紧张 。如果一到让孩子喝水的时候家长都紧张 ， 家庭氛围会传递紧张情绪给孩子，孩子更不会喜欢这件事情 。所以，我们要做的第一件事就是放松，并鼓励孩子 。
及时学会使用杯子孩子满六月龄时，及时让孩子学习用杯子饮水，通过半年的学习 ， 到一岁时可以达到自己用杯子饮水，顺利戒断奶瓶 。这里需要提醒大家，学习使用的杯子是和成人使用差不多的宽口杯，吸管杯、鸭嘴杯等杯子是在学习过程有困难时过渡使用的，最终目标是学会使用宽口杯 。如果孩子准时开始训练用杯，半年的时间足以让孩子养成用杯子喝水的习惯，而且这个年龄学习，他们的自主意识尚未很强 ， 习惯更能养成 。
让喝水变得方便家庭设置能随处可以方便获取到水，一旦孩子想喝水时能尽快获取到，甚至没有想喝水时也能随时看到饮用水 ， 有暗示作用，外出游玩，也随时身边带有水壶水杯 。在孩子就餐时准备一杯水在旁边，孩子可以尽量拿水就餐 。两餐之间让孩子方便获取到水，家长可以设定规律的时间间隔不经意的提醒孩子可以喝水了 ， 但不要变成唠叨和命令 。
家长的榜样示范父母是孩子最好的老师，想要孩子养成一个好习惯 ， 最好的办法是全家人都先养成这个好习惯 。家长们可以增加自己饮水的频次，故意在孩子面前饮水，可以边喝边说“水真好喝呀” 。用家长的行为示范，潜移默化的影响和强化孩子对这一行为习惯的认知 。
让喝水有趣孩子是好奇的、求新的 。无聊的东西是不会引起孩子兴趣的 。家长们可以让喝水变得有趣好玩起来，例如放入有性状的冰块、大块水果、兑入少许口味、加入增加气泡的起泡剂、放入柠檬片或橙子瓣等 。需要注意的是 ， 除了冰块外，后面几种方法需要慢慢减少程度慢慢戒断，最终达到养成喝白开水的习惯 。家长们还可以拿水具做文章 。可以挑选有趣的水杯、水壶、水瓶、吸管、净水机，给水具赋予角色、故事或功能，让孩子愿意使用它们，例如“用公主水杯喝公主水咯”或“用蜘蛛侠吸管喝光能量水哦” 。
让孩子主动参与增加孩子的独立性，让孩子意识到自己长大了，愿意当一个大孩子，可以主动行使一些大孩子可以行使的权利 。例如 ， 让孩子自己挑选自己喜欢的水具、让孩子拥有从冰箱拿冰块的权利、让孩子可以给大家分水、让孩子可以从净水器自己接水等等 。家长们还可以设计喝水游戏，和孩子一起玩 ， 例如谁先把水喝到某个刻度、谁的小便颜色更浅等等 。还可以安排一些奖励规则给孩子，如果孩子有喝水 ， 可以在完成后奖励积分或尝一小口喜欢的果汁等等 。
限制其他的液体选择除了饮用水、奶、汤、纯果汁（1岁以上）外，减少给孩子接触到其他饮料的机会 ， 奶、汤、纯果汁也都要限制量，不能让孩子可以随时拿得到 ， 需要由家长提供 。水却可以随时自己拿得到 。
【几个月的宝宝不喜欢喝水怎么办 宝宝不喜欢喝水怎么办】
推荐阅读
- 迎接2021的爱情的句子图片 迎接2021的爱情的句子
- 经常上夜班的人吃什么对身体好 上夜班的人吃什么好
- 6个月以下的宝宝可以喝水吗？一次性讲清宝宝喝水问题！
- 清新唯美的微信名字男生 清新唯美的微信名字
- 宝宝吃母乳拉肚子正常吗 吃母乳的宝宝为什么拉肚子
- 宝宝吃太多会拉肚子吗 婴儿吃太多会拉肚子吗
- 两岁宝宝呕吐拉肚子怎么回事 宝宝呕吐拉肚子怎么回事
- 调皮可爱淘气活泼的女生网名二字 调皮可爱淘气活泼的女生网名
- 婴儿拉肚子能不能喝盐水 宝宝拉肚子可以喝盐水吗
- 2021年寄语致朋友 2021年写给朋友的祝福语