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【干黄花菜的功效与作用及食用方法 干黄花菜的功效与作用】1、提高记忆力，黄花菜这种食材中含有丰富的卵磷脂，它是一种能直接作用于人类大脑的重要营养成分 ， 能提高人类脑细胞活性，促进脑细胞再生，对增强大脑功能，增强记忆力都有很大好处 。平时人们出现记忆力减退 ， 或者注意力不集中时，多吃些黄花菜，能让症状尽快缓解 。
2、保护心血管，平时多吃一些黄花菜 ， 能保护人类的心血管，因为黄花菜中含有多种天然活性成分，而且含有丰富的类黄酮，它能净化血液，清理血液中的胆固醇，也能防止血管老化僵化 ， 能让人类的血压与血脂处于稳定正常的状态，也能减少动脉硬化和冠心病的发生 。
3、预防缓解失眠 ， 黄花菜中不单含有人体需要的植物蛋白和氨基酸以及维生素，它还含有一种独特的松果体素，这种物质能直接作用于人类的中枢神经，而且具有诱导睡眠的重要作用，平时人体吸收这种物质以后能镇静安神也能预防缓解失眠，对提高人类睡眠质量有极大好处 。
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