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相信孩子的记忆力 ， 也是家长关注的问题之一 。常听家长说，孩子小小年纪，记忆力就让人很“捉急” 。记忆力对于孩子的学习能力、工作能力至关重要 ， 那在学龄前阶段有什么办法提高孩子记忆力呢?8种补脑食物有效增强记忆力花生 花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集 ， 防止脑血栓形成 。
实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果” 。
玉米 玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用 。
尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用 。
鸡蛋 大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关 。实验证明，吃鸡的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中 ， 可增强记忆力 。
国外研究证实，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱 ， 对保护大脑，提高记忆力大有好处 。
牛奶 牛奶是一种近乎完美的营养品 。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸 。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质 。
【孩子吃什么增强记忆力 12岁孩子吃什么增强记忆力】 此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素 。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡 。
燕麦 燕麦对于孩子来说是很熟悉的食品了，特别是在早餐的食谱中 。
燕麦中富含丰富的维他命，纤维素，钾，锌等 ， 为孩子一天提供足够的能量，同时也是很好的健脑食品 。
草莓 红莓，黑莓，越橘等富含丰富的维生素C 。研究发现，越橘和草莓汁是很好的提升记忆力的饮品 。
豆类 豆类含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素A、B等 。
特别是蛋白质和必需氨基酸的含量高 ， 以谷氨酸的含量最为丰富，大脑赖以活动的物质基础 。所以孩子常吃豆类有益于大脑的发育‘
蔬菜 西红柿，红薯，南瓜，胡萝卜，菠菜等颜色深而鲜艳的蔬菜富含丰富的抗氧化剂，保持大脑的健康活力 。
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