【篮球是有氧运动吗 打篮球好吗】
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简单的说 。篮球是一种综合运动，有氧和无氧都包括进去，并不是单纯的某一种运动 。篮球有有氧运动，在你光看,来回跑场子的时候 。也有无氧运动，身体对抗在篮球场上是不可缺少的,跑动,跳动,急停,碰撞....篮球不像跑步一样那么简单的归纳 。而且篮球运动的强度,也是多变的,遇强则强 。
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