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枸杞是中非常滋补的食品，适合一年四季吃，都有滋补效果 ， 一般的人都可以吃，那么预防呢？孕妇可以喝枸杞泡水吗可以喝 。
【枸杞泡水喝吗 孕妇可以喝枸杞泡水吗】 枸杞性平味甘，入肝肾经 ， 适合体质虚弱的孕妇食用 。经现代医学技术证明，枸杞含有胡萝卜素，维生素B ， 维生素C，维生素E，烟酸 ， 氨基酸，亚油酸，以及铁，钾，钙，磷，锌等营养成分 ， 能适当的帮助孕妇补充孕期营养 。另外枸杞还有益精明目，润燥悦颜，培元补血的作用 。
孕妇喝枸杞泡水有什么好处枸杞含有丰富的维生素 ， 7种人体必需氨基酸，18种微量元素以及亚油酸，这些都是孕期需要的营养物质 ， 对胎儿的生长发育有好处 。枸杞含有铁元素 ， 它可以帮助孕妇补血，预防孕期贫血 。还可以加红枣泡茶，能滋阴补气，养肾补血，非常适合准妈妈哦 。
孕妇吃枸杞泡水要注意什么枸杞的滋补作用很强，所以孕妇不能过量食用 。泡茶的时候一定要控制好用量 ， 一次放几粒，每天分三到四次冲泡饮用 。枸杞的温热性比较强，因此不适合上火的孕妇，以及感冒发烧 ， 身体有炎症，腹泻的孕妇 。孕期妈妈希望给孩子多补充营养，喝枸杞茶就不要吃太多肉啦，或者油腻滋补的食物，这样会加重身体内火 。
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