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宝宝体质不如成人好，生病发烧是比较多见的儿科问题，当宝宝发烧的时候，宝爸宝妈可以试试通过物理降温的方法来缓解宝宝的不适 ， 那么宝宝发烧物理降温的正确做法有哪些呢?宝宝发烧物理降温的正确做法对于宝宝发烧，在体温低于38.5℃，同时精神还不错的情况下，我们主要是建议物理降温的方法来降温，常用的物理降温方法有：
1.减少所穿的衣物，如果是新生儿或者小婴儿，应该松开包被，不应捂汗，以达到散热退烧的目的 。
2.头枕冰袋或冷湿敷法：用冰袋应注意局部勿冻伤;最好冰袋外面用布包裹;注意冰袋有无漏水 。湿敷是将小毛巾在冰块盆内浸湿 ， 拧毛巾至不滴水为适度 ， 放在前额，适时更换，共20-30分钟 。
3.温水擦拭：即用温水毛巾擦拭全身 。这是一种很好的降温方法，适合所有发热的儿童 。水的温度32-34℃比较适宜，每次擦拭的时间10分钟以上 。擦拭的重点部位在有大动脉、大静脉走行的地方，如：腋下，肘窝，腹股沟等 。很多家长会在颈部进行降温擦拭，需要注意的是，一定不能双侧颈部同时擦拭，以免影响孩子呼吸 。
4.温水?。核略急确⑷榷逦碌?-4℃，每次5-10分钟 。很多家长认为孩子发热就不能洗澡 ， 其实，恰恰相反，给孩子洗个温水澡，可以帮助孩子降温 。温水浴适合所有发热的孩子 。
也有很多家长会问，可以用酒精进行擦拭吗?
酒精擦拭降温的原理在于，它能通过皮肤血管扩张，增强皮肤血管散热能力，使体温下降 ， 缓解症状 。但我们一般不建议使用酒精，尤其是3个月以内的宝宝，皮肤娇嫩，角质层发育不完善，皮下血管丰富，血液循环旺盛，发烧的时候毛细血管处在张开的状态 ， 更容易吸收酒精，如果酒精擦拭时间长，擦拭的面积又大 ， 是有可能引起酒精中毒的 。
另外酒精挥发速度快，挥发时迅速带走了热量，容易引起寒颤，导致体温再次升高 。所以酒精并不适合给孩子降温使用，其实温水就可以达到很好的物理降温的目的 。
同时，家长们在给孩子进行物理降温的同时，需要注意给孩子补充水分 ， 这是最基本的降温方法，适合所有发热的宝宝，最好选择白开水 。
宝宝发烧哭闹什么原因宝宝在小的时候没有办法明确的表达自己的不适，在生病的时候特别是发烧的时候，体温升高浑身难受，他可能会出现身体的酸痛 ， 他不可能通过语言来表达自己到底哪里不舒服 ， 最直接的表达就是哭闹，这是通过情绪来表达自己的不适，所以家长在宝宝发烧时最应该做的就是及时的带宝宝就医 ， 给宝宝退热，缓解宝宝的不适 。
小宝宝发烧没精神总想睡觉怎么办有些宝宝在发烧的同时，出现精神萎靡，有不舒服的表现，这种情况下，应该要及时就诊，找医生判断病情 。一般来说，当孩子发热达到38.5℃以上的时候，才考虑使用退热药物 ， 但如果小儿在38℃就出现健身萎靡，活动低，甚至嗜睡等情况，需要及时进行降温治疗，此时可以酌情给药 。口服退烧药的目的不是为了把孩子体温降到正常，而是为了尽量让孩子在发热期间更舒服一些 。如果宝宝的精神状态一直很差，这时候就要及时就医，进一步检查引起发热的原因，以便对症治疗 。
宝宝发烧瞌睡多正常吗【宝宝发烧物理降温的正确做法 宝宝发烧物理降温多久擦一次】 宝宝感冒发烧期间会感到浑身无力、精神不振 ， 爱睡觉是正常的，宝宝发烧家长们还是需要及时的处理，适当减少衣服帮宝宝散热，如果宝宝体温过高需要及时的就医，或者是按照医生医嘱服用退烧药物 ， 经过药物治疗以后可以缓解宝宝不舒服的状态 。
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