文章插图
1、艾灸 。艾灸是一种常见的中医治疗手段，在祛除寒湿方面具有很好的疗效 。艾灸的方法很简单，只要将艾条点燃 ， 然后用艾条熏相关的一些穴位即可 。坚持使用一段时间后，体内的寒湿之气就会减轻很多 。
【除寒湿气最好的方法 怎么除寒湿气】2、拔罐 。中医拔罐也能有效的去除寒湿之气，一般建议在三伏天进行拔罐 ， 效果更佳 。在拔罐后，皮肤可能会出现一些小问题，比如皮肤变红、有瘙痒感或者是出现一些小水泡 ， 这些都是正常现象，无需担心 。
3、汗蒸 。经常汗蒸的话，可以将体内的湿气和寒气排出体外 。因为在汗蒸的过程中 ， 体内的温度会升高，这就要求皮肤表面的毛孔全部打开，通过流汗的方式来达到散热的目的 。而这些汗液中，就有很多寒气和湿气 。
4、泡脚 。坚持每天用热水泡脚，也能起到去除寒气湿气的作用 ， 所以，体内寒气湿气重的朋友，可以尝试这种方法，简单又实用 。泡脚水除了单纯的用热水以外，还可以用艾叶水、花椒水、等来泡脚 ， 效果会更好 。
推荐阅读
- 小米data访问限制怎么解除 小米怎么解决限制data
- 如何清除手机内存 怎么清除手机内存
- 2021小年吃饺子吗 2021除夕夜为什么吃饺子
- 怎么删除相册没有发朋友圈却能看到的那些照片 没有发朋友圈的照片能看的怎么删除？
- 居民个人在综合所得年度汇算时扣除公益捐赠支出应该注意什么？
- 微信账单怎么彻底删除不能恢复
- 怎么利用空调除湿功能除湿 如何利用空调除湿
- 快速去指甲油的小窍门 怎么去除的干净
- 去除脸上螨虫的方法 去除脸上螨虫方法
- 乙丙隆除草剂 异丙隆除草剂说明