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1、苏打水饮用可中和人体内的酸碱平衡，改变酸性体质 。苏打水有利于养胃，因为苏打水能中和胃酸 。苏打水中的碳酸氢钠能中和胃酸、强化肠胃吸收、健胃 ， 但是长期服用劣质苏打水可能会引起碱中毒，轻则厌食、恶心、头痛、抽搐，重则昏迷 ， 尤其老年人及肾脏病患者 ， 长期服用更易发生碱中毒 。
【柠檬苏打水有什么作用和功效 柠檬苏打水的作用和功效简述】2、柠檬片含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等 。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用 。
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