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俗话说：“要想小儿安，三分饥和寒 。”意思是说要想小孩子不生病，就不要给他们吃得太饱、穿得太多 。下面看看孩子积食怎么回事？孩子积食的症状
无论是哪种食物，再有营养，也不能吃得太多，否则不但不能使孩子健康，反而会造成孩子“积食” ， 给孩子的身体带来不同程度的损害 。所以，虽然一再强调营养的重要性，强调饮食要全面均衡 。
家里有孩子的人 ， 可能对“积食”这个概念都不陌生 。其主要原因是吃得太多，损伤了脾胃 ， 使食物停滞于中焦，形成胃肠疾患 。一旦积食，就会出现恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发热、肤色发黄、精神萎靡等症状，还会精神不振、睡眠不安 。
不过，要是等到宝宝出现这些明显的症状你才知道他积食，那就有点晚了 。
那么，都有哪些迹象表示孩子可能积食了呢？ 1、吃饭不香了 如果你发现孩子胃口明大不如前，不愿意吃饭 。孩子不仅吃得少，而且肚子还总是饱饱的 。
2、孩子可能有好几天没拉便便了，那就很可能是积食 。
3、如果孩子经常喊肚子胀、肚子疼 ， 并且还没吃东西的时候，摸孩子肚子也是胀胀的，说明孩子多半积食了 。
4、孩子的舌头多半不红润 ， 会呈白色 。这一迹象是帮助判断孩子积食的标准，但不能单凭这一点断定孩子积食 。
5、孩子睡觉不踏实 。所谓“食不好，睡不安”，如果孩子饮食规律，身体健康，那么睡眠应该是比较安稳的 。
6、最后迹象是口腔有异味 。孩子口腔有异味的原因很多，积食是其中之一 。
那么，如果孩子积食了，该怎么办呢？ 如果孩子积食不严重 ， 不需要吃药，我们也可以自己进行一些食疗 。
1、糖炒山楂就是不错的选择，它可以清肺、消食，尤其是对付吃肉过多引起的积食 。
2、我们还可以给孩子熬制山药大米粥，它可以调补脾胃，滋阴养液 ， 帮助孩子消食 。
【孩子积食是怎么回事，孩子积食要怎么办】 3、最好的办法是父母管住宝宝的嘴巴，他们就不用承受积食的痛苦 。
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