高考|当我的心空空如也 谈谈我们这个时代的空心病( 二 )
认识空心病
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空心病——是北京大学教授徐凯文老师提出的概念 ， 首次亮相是在《时代空心病与焦虑经济学》的演讲上 。
空心病 ， 指的是由于价值观的缺陷导致的一种心理障碍 。
徐老师提出：空心病看起来像是抑郁症 。
核心症状变现为：情绪低落 ， 兴趣减退 ， 快感缺乏 。 如果到精神科医院的话 ， 十有八九会被诊断为抑郁症 ， 但是所有药物对它的治疗都无效 。
这有几个关键词
类似抑郁症 ， 情绪低落 ， 兴趣减退 ， 快感缺乏 。
这个病的核心问题 ， 是缺乏支撑其意义感和存在感的价值观 。
在演讲中 ， 徐凯文博士援引了实验的数据：
在北大一年级新生中进行统计 ， 包括本科生和研究生 ， 其中有30.4%的学生厌恶学习 ， 或者认为学习没有意义 。
他们在外人眼中都算是实打实的高考赢家 ， 但还有40.4%的学生认为活着人生没有意义 。
他们认为现在的生活只是按照他人的剧本和期望在进行 ， 极端的人会选择放弃自己 。
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核 心 特 征
总的来说 ， 空心病有以下几个方面的特征：
1. 从症状上来讲 ， 它可能是符合抑郁症诊断的 。
2. 患者会有强烈的孤独感和无意义感 。
3. 在外界生活中 ， 患者的人际关系通常是良好的 。
4. 对生物治疗不敏感 ， 甚至无效 。
5. 有强烈的自杀意念 。
这种自杀意念并不是因为现实中的困难、痛苦和挫折导致 ， 用他们的话来讲：“我不是那么想要去死 ， 但是我不知道我为什么还要活着 。 我完全不知道我活着的价值意义是什么 ， 每天的生活行尸走肉 ， 如果是这样 ， 还不如早点结束 。 ”
所以他们倾向于用不是那么痛苦和惨烈的方式来结束生命 ， 比如烧炭、自缢、服药 。
6. 症状维持时间比较长 。
患者可能从初中、高中 ， 甚至更早就开始有这样的迷茫 ， 并且之前可能已经有过尝试自杀的行为 。
简单解读一下
空心病患者常常会做好看的样子给别人看 ， 而自己心里面却是空的 。
患者已经不再以“人”的身份生活 ， 而是物品 ， 是工具 ， 是傀儡 。
因为感觉随时可以被取代、被丢弃 ， 人生的价值感总是建立在其他外在评价的支撑上 ， 当然也就更加感觉容易消失、空虚 。
空心病所表现出来的症状和抑郁症很像 ， 比较符合抑郁症诊断 。 但是 ， 空心病与抑郁症不同 。
【高考|当我的心空空如也谈谈我们这个时代的空心病】它的症状表现并不如抑郁症严重和突出 ， 所以患空心病的人群看起来和大部分人没有多大差别 。
但是他们的心理已经呈现出往抑郁症发展的趋势 ， 势必要引起足够的重视 ， 以防恶化 。
NO.03
如何将心放回到身体里？
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总的来说 ， 要治疗空心病 ， 就是要把自己空的心再填满——也就是重拾意义感 ， 这个过程是一个先分离再连接的过程 。
? 区分什么是你想要的 ， 什么是别人要求的:
划分期待的分界线
这个过程可能并不那么舒服 ， 因为长年累月 ， 也许自己的愿望和他人的愿望已经粘合在一起 ， 每一寸的分离可能都有着撕裂般的痛楚 ， 这也是很多为父母活惯了的人无法真的很快为自己而活的原因 。
? 找到一种陌生但舒适的感觉:
体会内心的真实感觉
多去体会那些带着自己的愿望活的感觉 ， 用自己真实的感觉去触碰世界 ， 可能会感觉到痛 ， 但每一点痛 ， 都能更加勾勒出一点你眼中真实世界的样子 。
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