文章插图
1、辣菜 。配点辣菜护脾胃 。汤圆含糖特别高，而太甜的食物会影响脾胃 。中医说“甘入脾”，味甘的食物如汤圆，有“缓滞”作用，适量摄取能为肠胃带来能量，帮助消化吸收吃进肚子里的食物，但是吃多了则会减缓肠胃蠕动，导致打嗝、胀气、腹泻、食欲不振、消化不良等消化道症状 。因此，在吃汤圆的同时，可以搭配一些辛味的食物，如葱、姜、蒜、辣椒等，来平衡汤圆带来的滞缓效果，减低对脾胃的伤害 。所以吃汤圆最好搭配一些小菜，比如蒜泥茄子、洋葱拌木耳等，不仅爽口解腻，营养也更均衡 。
【汤圆加什么煮好吃 汤圆和什么一起煮最好吃】2、萝卜 。萝卜纤维素含量高，能开胃解腻助消化 。元宵和汤圆是高糖、高脂肪的食物，比较不好消化，搭配好解腻食物很重要 。营养学家建议，搭配萝卜吃 。萝卜是纤维素含量很高的食物，能助消化，解油腻 。元宵节的餐桌上准备一盘凉拌萝卜皮，或者凉拌萝卜丝，都会非常爽口 。吃元宵或汤圆的时候，小菜还可以选择山楂为辅料，比如非常有助消化作用的京糕条等 。
推荐阅读
![教你如何使用迅雷离线下载[新发布]](http://img.zhejianglong.com/220413/032F04306-0-lp.jpg)
- 阿翁是什么称呼，阿翁是什么称呼啊？
- 曾祖母的祖母叫什么 曾祖母是谁的母亲
- silly是什么意思，a bit silly是什么意思
- 闲游的意思是什么解释 闲游是指什么意思
- 焗烤饭怎么做好吃 做的时候加入什么辅料
- 手机补电是什么意思? 手机补电是什么意思
- 花椒的栽培技术 花椒有什么功效
- 智慧的意思是什么意思，智慧 是什么意思？
- 海湾战争死亡人数 海湾战争是什么时候发生的
- 轰趴是什么意思，羡慕轰趴馆是什么意思？