有滋阴养血，补益肝肾，降血压功效 。适用于肝肾阴虚型高血压病 。
【食用宜忌】
1、一般人群均可食用 。
2、肝肾阴血不足者，少年发白者，病后体虚、体弱、习惯性便秘者尤其适合；
3、体虚便溏者不宜食用，儿童不宜大量食用 。
4、桑葚性寒，食用量不宜过多，每天50克左右即可 。
3、高血压的类型
1、原发性高血压
高血压可分为原发性及继发性两大类 。在绝大多数患者中，高血压的病因不明，称之为原发性高血压，占总高血压患者的90%-95% 。目前，原发性高血压主要通过药物进行控制 。
2、继发性高血压
又称症状性高血压，继发性高血压可由多种疾病引起，常见的有：
（1）肾脏疾病，如慢性肾炎、肾盂肾炎及其他原因引起的肾功能不全 。
（2）肾上腺疾患，如原发性醛固酮增多症、库兴氏综合症、嗜铬细胞瘤等 。
（3）肾血管疾患，如各种原因引起的肾动脉狭窄 。
（4）大血管疾患，如先天性主动脉缩窄、动脉粥样硬化或多发性大动脉炎引起的主动脉狭窄等 。
（5）心脏疾患，如严重的主动脉瓣关闭不全、完全性房室传导阻滞等 。
（6）某些全身性疾患，如甲状腺机能亢进、脑血管意外等 。某些继发性高血压目前可通过介入手段进行治疗，这些疾患主要是各种原因的肾动脉狭窄及先天性主动脉缩窄 。
3、小儿高血压
原发性高血压在小儿少见，约占20%～30%，但近年来有增加的趋势；继发性高血压较多，约占65%～80% 。在小儿继发性高血压中，肾脏疾病占79%，其次为心血管疾病、内分泌疾病、神经系统疾病和中毒等 。
4、妊高征
即妊娠高血压综合症，也是以往所说的妊娠中毒症、先兆子痫等，是孕妇特有的病症，多数发生在妊娠20周与产后两周，约占所有孕妇的5% 。
5、老年收缩期高血压
指60岁以上的老年人收缩压高于正常水平而舒张压正常，是一种独立类型的疾病，是发生老年心血管疾病和脑卒中的独立危险因素，是影响老年人健康的重要疾病 。
桑葚泡水喝的功效与副作用3
吃桑葚要注意哪些问题
桑葚被人们称为“民间圣果” 。所以在日常生活中，人们可以经常食用到桑葚 。而桑葚由于口感美味，加之营养价值极高，喜欢吃桑葚的“粉丝”也不少 。不少人在购买好新鲜的桑葚之后，常常直接用水冲洗之后就食用 。其实这样并不卫生 。桑葚带有独特的甜味，容易吸引苍蝇等虫类的叮食 。
所以我们在食用之前，更好用淡盐水浸泡一会，或用清水长时间冲洗再食用 。还有要注意，年龄比较小的孩子不能多吃，否则会影响其他营养物质的吸收，造成生长发育缓慢 。同时腹泻，糖尿病患者也更好不好食用桑葚，以免加重疾病症状 。
桑葚的药用价值以及营养价值
乌发素——桑葚中含有乌发素，它可以及时给头发补充所需的营养物质，让头发吸收乌发素之后，变得更加乌发亮丽，远离白发的发生 。同时在其他营养物质帮助下，让头发变得更加的健康柔顺，避免头发掉落的情况 。
白黎芦醇——桑葚中除了常见的营养物质之外，同时还含有大量的白黎芦醇，这种物质能够帮助降低血脂，促进细胞氧化，从而让人们远离动脉血管硬化以及其他血管疾病的发生 。
芦丁、芸香苷——这些物质可以帮助人们远离一些癌症的伤害，它们可以抑制癌细胞扩散，以及吞噬癌细胞，让人们远离癌症的伤害 。
维生素、脂肪酸——这些物质可以促进肠胃消化，以及缓解和治疗消化不良引起的症状，所以桑葚对消化系统也有一定功效 。
健康小贴士
桑葚效果很是显著，还有就是吃法也比较简单 。但是简单的食用的时候，还应该注意一些事项，这些事项的注意，会让我们更好地发挥出桑葚的作用 。
腹泻的朋友，更好也不要食用桑葚，食用的过多，会让腹泻的症状变得更加严重，让身体变的更加的虚弱 。
桑葚是寒性的食物，能够促进造血细胞的产生，抵抗病毒的入侵 。所以在夏季吃的时候最为好，而桑葚也是在夏季盛产的主要水果，是新鲜的时期 。
桑葚还是经期女性朋友不要食用的一种食物，因为寒性的食物，在经期的时候更好不要食用 。
文章插图
3桑葚泡水喝的功效与作用和禁忌桑葚具有滋阴补血，生津润肠的功效，老少皆宜，很多人喜欢将它用来泡水喝，那么桑葚泡水喝有什么好处呢，有好处那有什么坏处需要注意的呢?以下是我为你整理有关于桑葚泡水喝的功效与作用，希望能帮到你 。
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