依恋|心理问答| 又跟孩子发脾气了，怎么办
【依恋|心理问答| 又跟孩子发脾气了，怎么办】我们和孩子的关系是可以在破裂中重建的 ， 这是孩子在依恋中带给父母的礼物 。
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问题：
总是想做个好父母 ， 不希望重复我自己原生家庭的问题 ， 可是自己做了父母才发现 ， 怎么跟我爸妈一个样子 。 我好怕孩子有心理阴影 。 怎么戒吼啊？
回答：
谢谢你的信任 。
因为受过父母坏脾气的罪 ， 所以希望自己的孩子可以少受点罪 ， 这份爱令人动容 。 我相信 ， 你内心对孩子的爱 ， 一定渗透在生活的许多细节上 。 而不只是你眼中的“又跟孩子发脾气了” 。
有时候太想成为好父母了 ， 就容易给自己拟定一个非常高的标准 ， 一旦做不到 ， 就会内疚 ， 会自我批判 。
我想跟你说 ， 这份内疚和自我批判不会让我们成为更好的父母 ， 它只会让你难受 ， 让亲子关系变得疙疙瘩瘩 。
发脾气就发脾气了 ， 我就不是一个完美的父母 ， 但是我想要爱我的孩子 。 “想要爱我的孩子”是最珍贵的东西 。 我想跟你说的是 ， 我们和孩子的关系是可以在破裂中重建的 ， 这是孩子在依恋中带给父母的礼物 。
你可以想一想怎么去修复你和孩子的关系 。 你肯定有一些让孩子重新信任你、喜欢你、愿意和你在一起的方法和经验 。 使用它们 ， 不断使用它们 ， 你会心安：哦 ， 孩子没有对我失去信赖 ， 我们还在关系里 。
我们只是普通人 ， 如果能对自己少一点自我批评 ， 多一点体谅和关心 ， 这种习惯也会慢慢迁移到对待孩子的行为上：孩子还小 ， 需要我的关心和照顾 ， 有些时候事情没有做好 ， 不是孩子“坏”和故意“捣乱” ， 而是心理年龄和生理年龄使然 。 我们要做的是 ， 安抚自己的心 ， 多理解、多体谅、多帮助孩子 。
虽然仍然会发脾气 ， 但是幸好 ， 我们还能道歉、能安抚 ， 能延续这段依恋的关系 。 聪明又敏锐的孩子知道 ， 那个好爸爸、好妈妈气消了就回来 。
作者简介：
尹琳
国家二级心理咨询师 ， 发展心理学硕士 ， 相信“痛苦的背面是力量” 。
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