三焦主通行元气 ， 主运化水液 。此时夜色已深 ， 是入睡的最佳时机 。不可生气、大悲 ， 不可狂喜 ， 更不能在此时吵架怄气 ， 否则极易使体内的元气紊乱 。老年人应尽早进入梦乡 ， 气血运行到三焦 ， 三焦通百脉 ， 百脉在熟睡中休养生息 。
戌时(晚7-9时) 心包经当令
心包经有一个很重要的穴位 ， 叫膻中穴 。人生气的时候 ， 很多时候会表现为胁肋胀痛 ， 即俗称的“肝气痛” 。也有时会拍胸口 ， 实际上这口气就憋在膻中穴 。“膻中者 ， 臣使之官 ， 喜乐出焉 。”最好的方法就是与家人、朋友一起聊天散步 ， 放松心情 。此时不宜大喜大悲 ， 应保持心情愉悦 ， 并适当进行娱乐活动 。心脏病患者可在戌时按摩心包经穴位来辅助治疗 ， 进行调理 。
申时(午后3-5时) 膀胱经当令
此时气温逐渐回落 ， 白天受阳气较多 ， 体质阴虚的人容易有虚热表现 ， 常常表现为低汗、出热、眼花等症状 。医生建议多吃葡萄、枸杞等养阴保健的水果 。中午开完空调之后 ， 家里可以适当开窗通风 ， 夏季也宜适当出汗 。此时太阳尚未下山 ， 如需外出 ， 还是要做好防晒、防暑措施 。
酉时(午后5-7时) 肾经当令
【十二时辰对应的脏腑的养生 十二时辰对应的脏腑】“肾主闭藏” ， 日落而息 ， 此时应减少外出活动 ， 不宜过度劳累 。肾虚者酉时补肾最为有效 ， 养精蓄锐 ， 保养肾脏 ， 多喝开水 ， 有助于预防肾结石等疾病 ， 帮助身体排除毒素 。老年人应尽早回家休息 ， 吃晚餐 。晚餐不宜过饱 ， 以七、八分饱为宜 。
推荐阅读
- 少数民族最多的生肖是什么动物 少数民族十二生肖对照表
- 十二生肖的简笔画图片 十二生肖的简笔画
- 赢是什么意思十二生肖「赢打十二生肖是什么生肖」
- mr的对应词 mr的对应词是Miss还是Mrs
- osi七层模型，osi七层模型对应的设备
- 上午9点59是什么时辰 上午9点59所属时辰
- 最好的下葬时辰 请问下葬的最好时辰
- 子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥对应的时间是什么
- 十点钟是什么生肖 十二刻是什么意思是什么生肖
- mother的对应词是不是father mother的对应词