湖南师大附中|长沙这所中学体育课爬山，家庭作业是平板支撑
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长沙市岳麓区桃花岭景区公园 ， 湖南师大附中梅溪湖中学全体师生在此开展体育锻炼活动 。
红网时刻11月17日讯（通讯员 王超 采访人员 陈杰）“双减”政策下 ， 如何减轻学生学业负担 ， 同时促进学生体质健康 。 近日 ， 湖南师大附中梅溪湖中学以“五育并举、体质增效”为主旨 ， 从学生兴趣出发 ， 划分不同学段 ， 开展富有地域性和趣味性的特色体育活动 ， 力求让每一个学生减“负”不减“乐” ， 减“负”不减“质” 。
为落实学生校内外各一小时的体育锻炼精神 ， 丰富学生课余时间 ， 促进学生体质健康 ， 师大附中梅溪湖中学依据学校不同年龄段学生的身心发展特点 ， 精心梳理出科学、系统的各年级体育家庭作业 ， 如跳绳、仰卧起坐、长跑、平板支撑、排球垫球、单杠练习等 。 实施体育家庭作业是加强中小学生的最有效途径 ， 推动学生的身体机能素质的提高 ， 养成终身锻炼的习惯 ， 对学生的体制健康水平的提高有着不可缺少的作用 。
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湖南师大附中梅溪湖中学 ， 分管副校长张志领操高中室内外“TaBaTa”有氧健身操活动 。
本学期学校对高中部课间操进行改编 ， 创建室内外皆可进行运动的“TaBaTa”有氧健身操 。 各年级组长、班主任和学生一起进行锻炼 ， 实现师生同健的校园氛围 。 通过大课间体育活动 ， 让学生有更多的时间参与运动 ， 每天坚持锻炼身体 ， 培养学生终生体育的理念 ， 促进学生健康成长 。 进一步丰富校园体育文化生活 ， 促进教师与学生、学生与学生之间的和谐关系 ， 增强学生的合作意识、竞争意识以及不怕艰辛 ， 勇于克服困难的坚强意志 。
根据《长沙市义务教育阶段体艺“2+1”项目实施方案》的要求 ， 打造学校体育特色和品牌 ， 全面提升学生体质健康水平 。 学校利用得天独厚的地理条件 ， 组织全校师生开展登桃花岭体锻活动 。 学校每天第九节课后 ， 分年级进行登桃花岭健身锻炼活动 ， 目的是为了引导学生走出教室、走进大自然、走到阳光下 ， 积极参加体育锻炼 ， 加强学生有氧训练 ， 改善学生心肺功能 ， 提高学生耐力素质 ， 培养体育锻炼习惯 ， 促进教师与学生、学生与学生之间的和谐关系 ， 增强学生克服困难的意志品质 。
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湖南师大附中梅溪湖中学 ， 学生室外集体跳操现场 。
体育节是学校综合实践活动课程体系中的校本选修模块 ， 是学校传统活动“四大节”“三体验”“两服务”的重要组成部分 。 今年的校园体育节开展了包括七年级跳绳与校本操比赛；八年级武术操与篮球赛、九年级自垫排球赛；高一年级女子气排球赛、男子七人制足赛与校本操比赛；高二年级女子气排球比赛和男子篮球赛；高三年级拔河比赛；田径运动会等活动项目 。 下一步 ， 学校将大力推进阳光体育运动 ， 持续开展好大课间活动 ， 同时 ， 依托“5+2”课后延时服务 ， 开发更多的特色体育项目 ， 力求“双减”政策在校园内落地有声 ， 促进学生“德智体美劳”全面发展 。
来源：红网
作者：王超 陈杰
【湖南师大附中|长沙这所中学体育课爬山，家庭作业是平板支撑】编辑：王津
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