高考|高中班主任透漏：高三学生最常经历四个阶段，家长一定要做好准备( 二 )
如果处于这一阶段的学生 ， 家长就要让学生进行适当的放松和调整 ， 学累了就休息一下 ， 在不耽误学习计划的基础上可以进行适当的娱乐活动 。 这样做不仅仅不会耽误孩子的学习 ， 还能够缓解孩子的心理压力 ， 从而在休息之后更加高效地回归到学习中来 。
第三阶段：由于学习疲惫期没有合理的解压导致学习效率越来越差 ， 所以学生开始进入自我否定期
由于很多学生在学习疲惫期内还依旧不停的进行复习 ， 所以导致自己的学习效率越来越低 ， 感到越来越吃力 ， 再加上高三一模二模以及不停的小型模拟考试中成绩的波动 ， 就让很多学生产生了严重的自我否定 。
因此 ， 自我否定期是高三阶段影响最大的一个阶段 ， 家长一定要非常注意处于这个阶段的学生 。 要开导学生让学生明白现在的考试只是高考之前的模拟 ， 只是用来查缺补漏 ， 不用过于在乎成绩 ， 只要每次考完知道自己知识的薄弱点在哪即可 。
同理 ， 家长也应该放平心态 ， 不要给孩子再额外施加过大的压力 ， 以免孩子压力更大 ， 甚至会开始厌学 。
第四阶段：由于自我否定期间没有得到很好的安慰和开导 ， 学生会进入内心焦虑期
很多学生在经历自我否定期时得不到正确的疏导 ， 加上高考的临近 ， 这就使很多学生内心开始越来越紧张焦虑 。 这是非常常见的现象 ， 学生和家长也不必太过担忧 ， 此时一定要稳住、放平心态 。
这个阶段重点已经不再是复习知识了 ， 更重要的是调整心态 ， 保持好的情绪以及健康的身体 ， 让自己以最饱满的精力去迎接考试 。
笔者寄语：高三阶段的学生压力非常大 ， 家长一定要做好充分准备
不仅仅是学生 ， 家长在学生的高三阶段要陪考 ， 也非常的辛苦 ， 但是所有的辛苦最终都会有所回报 ， 只要一直坚持不放弃 ， 最终都会有好的结果 。
今日话题：你认为高三时期的学生和家长辛苦吗？欢迎在评论区踊跃留言 。
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