![怀孕了可以吃鱼肝油吗 怀孕期间可以吃鱼肝油吗](http://img.zhejianglong.com/230316/105U340I-0.jpg)
文章插图
鱼肝油虽然能有效补充维生素A、D,但是如果掌握不好量,就很容易鱼肝油中毒 , 尤其对于孕妇 , 不仅伤害自身还会对胎儿有严重影响 。怀孕了可以吃鱼肝油吗孕妇是可以吃鱼肝油的,因为鱼肝油可以补充维生素A、D,但是孕妇不能随便吃鱼肝油 。只有真正缺乏维生素A、D的孕妇才需要吃鱼肝油,若平时的饮食已经能够给孕妇提高所需的维生素A、D,那么就没有必要再去吃鱼肝油了,不然摄入太多维生素A、D只会导致孕妇中毒,伤害自身和胎儿健康 , 得不偿失 。如果孕妇感觉自己身体有点不对劲,可以去医院做个检查,让专业的医生告诉你是否真的身体缺乏维生素A、D,需不需要吃鱼肝油补充,如果需要,应遵循医嘱服用,千万不能过量和随意服用鱼肝油 。
孕妇吃鱼肝油好吗孕妇吃鱼肝油是有一定好处的,鱼肝油具有人体丰富的微元素,适合一些孕妇和婴幼儿食用 , 对于怀孕的女性服用,鱼肝油不仅能起到滋补还能防止胎儿的缺陷 。但是鱼肝油再好,为了避免服用产生不良后果,必须要适度食用和注意禁忌 。
孕妇适当吃鱼肝油有什么好处鱼肝油中富含维生素A和维生素D , 在孕期补鱼肝油可以减少孕妇在怀孕期感冒的发生,同时具有促进胎儿骨骼以及大脑发育的作用,可以让出生后的婴儿体格更加强健 。而鱼肝油对胎儿发育的作用主要在于维生素A能促进上皮分化,维持皮肤和粘膜的健康 。其次,它还可以维持正常视力 , 预防夜盲症、干眼症症等 。此外,它还能帮助机体组织生长发育和复原,帮助机体组织的生子发育和健康 。而维生素D主要的作用是促进钙质的吸收,让骨骼钙化,保证骨骼和牙齿正常发育以及维持正常代谢 。维生素A在于动物的肝脏尤其是鱼肝,其次是乳类和蛋类中 。另一种是以胡萝卜素的形式存在于食物中,如胡萝卜、番茄、豆类和绿叶蔬菜等,在肝脏胡萝卜素转变为维生素A 。维生素D主要存在于动物的肝脏,尤其是海鱼的肝脏中 。人体从日光照射和从食物中摄取维生素D 。
孕妇吃过量鱼肝油有什么危害1.影响胎儿发育 研究表明,如果孕妇体内维生素D含量过多,会引起胎儿主动脉硬化,影响其智力发育,导致肾损伤及骨骼发育异常 。
2.导致胎儿畸形 有专家研究到,某些使用鱼肝油治疗皮肤病的妊娠妇女,多生下畸形胎儿,其原因在于身体中某些酶的缺乏造成维生素A、D的亲和力越强 , 畸形的可能性越大 。由此可见 , 鱼肝油不能多吃,否则容易造成胎儿畸形 。
3.使胎儿未出生已有牙齿 有的胎儿生下时已萌出牙齿,一个可能是由于婴儿早熟的缘故 , 另一个可能是由于孕妇在妊娠期间,大量服用维生素A和钙制剂或含钙质的食品,使胎儿的牙滤泡在宫内过早钙化而萌出 。
4.孕妇鱼肝油中毒【怀孕了可以吃鱼肝油吗 怀孕期间可以吃鱼肝油吗】 长期大量食用鱼肝油和钙质食品,会引起食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落、感觉过敏、眼球突出,血中凝血酶原不足及维生素C代谢障碍等 。同时血中钙浓度过高,会出现肌肉软弱无力、呕吐和心律失常等 。一旦发生鱼肝油中毒现象 , 应立即停药,并去医院诊治 。
推荐阅读
- 怀孕初期可以喝蜂蜜吗早晚各一次 怀孕初期可以喝蜂蜜吗
- 怀孕最快几天有反应 同房怀孕最快几天有反应
- 经常梦见老公出轨了是什么征兆 经常梦见老公出轨
- 纯牛奶倒出来有奶皮 「鲜奶煮了为什么会有皮」
- 直发怎么护理 这5大技巧需了解
- 电脑图标变黑了怎么回事 电脑图标变黑了
- 美缝颜色搭配 这样搭配让你家美翻了
- b2驾照扣2分怎么处理需要考试吗 b2扣了2分需要考试吗
- 玻璃碎了可以报车损险吗? 车玻璃破了车损险可以报吧
- 贷款软件最近都借不了,贷款软件最近都借不了钱?