红烧肉的营养价值 红烧肉有哪些营养价值

【红烧肉的营养价值 红烧肉有哪些营养价值】

红烧肉的营养价值 红烧肉有哪些营养价值

文章插图
1、猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效 。
2、煮烂的肉较易消化,蛋白质水解成氨基酸溶入汤中,汤不只味鲜,还富有营养,而且,经4~5个小时的炖煮,肉中的胆固醇含量能减少50%以上 。

    推荐阅读