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哺乳期上火的一些症状会让妈妈很苦恼，若是上火导致了舌头起泡，那将更加痛苦，不仅说话时会痛 ， 更严重的是影响吃饭，那么哺乳期上火舌头起泡怎么办呢？涂抹蜂蜜减轻疼痛哺乳期上火舌头起泡 ， 妈妈可以涂抹蜂蜜减轻疼痛，用筷子沾上少许蜂蜜涂抹在舌头起泡的部位 ， 然后在口腔内含服咽下，能很好的减轻舌头起泡引起的疼痛不适 ， 促进舌面愈合 。这因为蜂蜜不仅有杀菌消炎的功效，还能有效的消除溃疡细菌 ， 促进口腔黏膜恢复 。
绿豆汤降火绿豆降心火的作用非常好，因此当舌头起泡后，立即喝上两天绿豆汤即可有效改善症状 。具体做法为：将适量绿豆洗净，加足量的清水，用大火煮沸后改为小火炖煮，直至豆烂、汤色碧绿即可 。
【哺乳期上火舌头起泡怎么办 哺乳期间舌头起泡】
补充维生素B2哺乳期妈妈上火舌头起泡，可以补充维生素B2帮助口腔黏膜的修复 ， 多吃富含维生素B2的食物，如动物内脏、蛋黄、鲫鱼、鳝鱼、胡萝卜、茄子、芹菜、番茄等 。
莲子心茶去火莲子心有清心火，生津止渴的作用 ， 将莲子心用开水浸泡后代茶饮用 ， 可以清心除烦 ， 治疗口舌生疮 。对于治疗心火旺盛所引起的舌头起泡效果非常好 。
调整饮食哺乳期上火 ， 妈妈在饮食上要多加注意 ， 注重饮食的清淡 ， 多吃蔬菜、多喝水，不要吃酸辣、辛辣刺激的食物和易上火的食物，这样有利于舌头上的泡泡消失，缓解不适 。
保持口腔卫生上火舌头起泡 ， 妈妈保持口腔卫生是关键，要记得每天早上和晚上都要各刷一次牙，让口腔在干净的环境下，才能使舌头上的泡泡得到有效的治愈 。
注意休息哺乳期上火舌头起泡，多是太过劳累的缘故，妈妈要特别注意休息 ， 产后不要有太大的压力，保证充足的睡眠，要放松心情，保持平和的心态，才有利于舌头上泡泡的消失 。
小贴士哺乳期上火舌头起泡，一般两三天症状就会缓解，若妈妈持续一个多星期仍然没有缓解 ， 要及时的就医诊治 。
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