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哺乳期是女性一生中很能重要的一个阶段，吃什么食物也是很关键的，而柚子的味道酸甜，受到不少人的喜欢，那么哺乳期可以吃柚子吗，哺乳期吃柚子会回奶吗？哺乳期吃柚子会回奶吗哺乳期适量食用柚子不会回奶 。
柚子性寒，有开胃消食、瘦身美容、抗炎消炎等作用，而回奶是指让宝宝断奶 ， 同时不再分泌乳汁的一种现象 ， 正常食用的情况下 ， 食用柚子对乳汁的分泌不会产生什么影响，而且柚子中含有的营养物质丰富，适量食用柚子还可以促进乳汁的分泌 。
哺乳期可以吃柚子吗哺乳期可以吃柚子，但不宜吃多 。
哺乳期的女性饮食应该要以蛋白质、补气血类的食物为主，不要吃油腻、生冷、辛热伤津的食物 ， 而柚子是一种寒性水果 ， 在哺乳期内吃多了柚子，容易让身体变得虚弱，影响乳汁的分泌，还会通过乳汁将寒气带给宝宝，使宝宝出现腹泻的情况 。
哺乳期吃多少柚子合适哺乳期一天吃50克左右柚子就可以了 。
哺乳期内女性的身体还比较虚弱，不宜过多食用柚子 ， 而一天50克左右的柚子就可以满足人体所需了，50克左右也就是一瓣柚子的样子 。
哺乳期吃柚子的注意事项1.不宜大量食用柚子 。柚子性寒 ， 哺乳期的妈妈若是大量食用柚子，那么很有可能会出现抑制乳汁分泌的现象 。
2.不宜吃冷的柚子 。哺乳期的女性不适合吃刚刚从冰箱中拿出来的柚子，应该吃新鲜柚子或者是将柚子放至常温再食用 ， 以免使身体受寒，出现脾胃虚寒、腹痛腹泻等身体不适的症状 。
3.不宜吃苦柚子 。味道苦涩的柚子要么是没有成熟，要么是已经变质了，这两种情况下的柚子都是不适合食用的 。
4.不宜与药物一起服用 。柚子与抗过敏药、避孕药、降压药、降脂药等药物一起会发生反应 ， 降低药物的药性，而且哺乳期的妈妈本身就不宜服用药物，否则会通过乳汁将药物中的某些成分传递给宝宝 。
5.寒性体质的人群不宜食用柚子 。柚子性寒，脾胃虚寒、肠胃不适等寒性体质的人群不适合吃柚子，以免出现腹痛、腹泻的现象 。
回奶可以吃什么在回奶期间，应该多吃一些韭菜、麦芽、生枇杷叶、香椿、麦片、麦乳精、生山楂、花椒等具有回奶作用的食物，少食用一些花生、猪蹄、鲫鱼等具有促进乳汁分泌作用的食物 。
【哺乳期吃柚子会回奶吗 哺乳期吃柚子皮会回奶吗】
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