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1、油不必换着吃，只要根据自己的口味选择合适的食用油就可以 。
【食用油需要换着吃吗 油需要换着吃吗?】2、食用油在日常食用中虽然用到的量很少，但却有着不可忽视的作用，能够补充人体所需要的养分，但不管是哪一种油，其所含有的营养成分都是不全面的 。
3、即使是公认的健康植物油——橄榄油，也只是说油脂成分，在人体的接受范围之内 。而不是说，橄榄油就能满足人体的全部需求 。
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