4喝西红柿汁的更佳时间喝番茄汁好
不空腹喝就行
每天一杯
好处
1. 番茄汁中除含有丰富的维生素、碱性元素、纤维素、果胶外，还富含番茄红素，番茄红素是较强的抗氧化剂，可改善老年性黄斑病变 。人体血浆中番茄红素的含量越高，癌症、冠心病的发病率就越低；
2. 番茄汁含有多种有机酸，有机酸除了保护维他命C不被破坏外，还可软化血管、促进钙、铁元素的吸收，帮助胃液消化脂肪和蛋白质，这是其他蔬菜所不及的；
3. 番茄汁中还含有一种抗癌、抗衰老的物质称为谷胱甘肽，研究发现，番茄汁对于一些类型的癌有预防效果，对乳癌、肺癌、子宫内膜癌具有抑 *** 用，亦可对抗肺癌和结肠癌；
4. 番茄红素有利尿及抑制细菌生长的功效，是优良的抗氧化剂，能清除人体内的自由基；
5. 番茄汁还具有养颜美容、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积的功效 。其特性为介于果实与蔬菜间，含有丰富的维他命A与C，由于有机酸的保护，可使番茄在烹调中维他命C不被破坏 。
5榨番茄汁需要去皮么？什么时候喝更好？1、浸泡时间久些也可不去皮，但去皮可以防止农药残留 。
2、现榨番茄汁在早餐时间和两餐之间饮用喝果汁的更佳时间 。
一、早餐时间
果汁含有多种有机酸、芳香物质和酶类，可以 *** 食欲，有助于消化，因此，常常作为早上的开胃食品 。此外，因为人们一般早餐很少吃蔬菜和水果，所以喝一杯新鲜的果汁或纯果汁，可以补充身体所需的水分和营养 。要注意的是，空腹时不要喝酸度较高的果汁，更好先吃一些主食再喝，以免胃不舒服 。同时，喝果汁的时候更好不要一饮而尽，而要细酌慢品，量也不宜太大 。
二、两餐之间
除了早餐时间以外，两餐之间也适宜喝果汁 。不过这时候喝果汁的目的不在于“开胃”，而在于摄取它的营养价值 。果汁中特别富含钾、铁、硒、铬等无机盐和微量元素、维生素C、胡萝卜素以及多种抗氧化活性物质，其营养价值当然不可小视 。
三、午餐和晚餐时间不宜喝果汁 。
不管是鲜果汁、纯果汁还是果汁饮料，午餐和晚餐时都尽量少喝 。果汁的酸度会直接影响胃肠道的酸度，大量的果汁会冲淡胃消化液的浓度 。果汁中的果酸还会与膳食中的某些营养成分结合影响这些营养成分的消化吸收，使人们在吃饭时感到胃部 胀满，吃不下饭 。
文章插图
【西红柿汁什么时候喝更好「西红柿汁适合什么时候喝更好」】END，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！
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