【减肥期间豆角怎么吃 减肥期间豆角如何吃】
文章插图
1、减肥期间建议水煮豆角食用即可 ， 少油少盐少其它配料 ， 这样可以避免吃豆角的时候额外摄入多余的热量 ， 从而影响减肥效果 。
2、准备300克左右的豆角 ， 适量生姜 ， 少量盐 ， 将豆角洗净 ， 撕掉两边的筋 ， 任何切成小段 。
3、豆角用盐水浸泡10分钟 ， 泡完用清水冲洗一下 ， 生姜切片 ， 和豆角一起放入有冷水的锅里煮 。
4、煮开后倒一点点油 ， 放少量盐 ， 加盖焖煮几分钟 ， 直至豆角完全熟透后即可食用 。
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