桃子具有生津止渴、健脾益胃、补益气血的作用 。桃子的功效与作用：第一、水果大多具有生津止渴的基本功效 ， 桃子也具有这样的作用；第二、桃子是养人的 ， 整体上具有健脾益胃、补益气血的作用 ， 也就是补益作用比较强 。桃子的禁忌：桃子是一种温性水果 ， 如果食用量过大 ， 容易导致上火 ， 湿热体质、身体比较壮实或者是容易上火的人群要尽量少吃 ， 此外 ， 如果桃子食用前没有洗干净 ， 桃毛会刺激皮肤和喉咙引起过敏
【桃子的功效作用怎样吃更好吃 桃子的功效作用】桃子中的维生素c能够清除体内多余的自由基 ， 抗氧化 ， 延缓机体的衰老 。桃子是非常常见的一种水果 ， 不仅口感好 ， 还具有非常丰富的营养价值 。桃子当中含有非常丰富的糖分 ， 膳食纤维、维生素、矿物质等等 。桃子当中的维生素c能够清除体内多余的自由基 ， 抗氧化 ， 延缓机体的衰老 。
另外 ， 桃子当中还有非常丰富的膳食纤维 ， 能够促进胃肠道的蠕动 ， 减少食物在胃肠道当中停留的时间 ， 起到防治便秘的功效 。桃子当中的钾含量也比较丰富 ， 有利于控制血压 。
另外 ， 要注意的是并不是人人都适合吃桃子 ， 由于桃子当中的糖分比较多 ， 所以糖尿病的病人如果食用的话一定要控制量
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