正确食用并无副作用 。
奇亚籽是学名芡欧鼠尾草的种子 ， 又名为奇雅子 ， 是薄荷类植物 ， 而且是零脂肪、高纤维、高蛋白质食品 ， 经常适量食用具有减肥通便、美容养颜、强身健体等功效 ， 但如果错误食用可造成以下副作用：
1、长期作为代餐食用 ， 由于营养元素较为单一 ， 容易出现营养不良的现象 。
2、奇亚籽过度摄入会导致胃肠道不适和腹胀 。
3、奇亚籽也是过敏源之一 ， 有芥菜种过敏症的人应该远离奇亚籽 ， 其过敏反应表现为眼睛肿痛 ， 皮疹和腹泻 。
【奇亚籽对女性的作用，奇亚籽女生吃副作用】4、奇亚籽可以有效降低舒张压水平 ， 低血压患者应远离奇亚籽 ， 以免加重病情 。
上面就是关于“奇亚籽女生吃副作用”的解答 ， 若您想了解更多奇亚籽对女人的副作用 ， 请继续浏览本栏目 ， 您生活的好帮手!
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